Sportovní specializace 1 - sportovní lezení - PSPP438K

• Anglický název: Sport specialization 1 - climbing
• Zajišťuje: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 6
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:20/0, Z+Zk [HS]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.
• Ve slož. korekvizitě pro: PSPP471K

Anotace

čeština

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Předmět se věnuje historickému vývoji horolezeckých a lezeckých aktivit. Jsou představeny různé pohledy na klasifikaci lezeckých disciplín. Detailně je diskutována problematika hodnocení výkonu v lezení. Předmět se dále věnuje materiálně technickému zabezpečení lezeckých aktivit. Seznamuje studenty s konstrukcí lan, smyček a dalšího materiálu. Je uvedena problematika lezecké techniky jako východiska zahájení tréninkového procesu. Z praktického hlediska je předmět zaměřen na zvládnutí veškerých metodických technik k bezpečnému lezení a na didaktické postupy tréninku základní techniky lezení.

angličtina

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

The course deals with the historical development of climbing activities. Different views on the classification of climbing disciplines are presented. The issue of performance evaluation in climbing is discussed in detail. The subject analyses in detail equipment used for climbing. The practical part is focused on training of climbing technique.

Cíl předmětu

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Cílem předmětu je uvést studenta do problematiky posuzování výkonu v lezení v kontextu historického vývoje lezeckých a horolezeckých disciplín. Prakticky se zaměřuje na zvládnutí pokročilých lanových technik a věnuje se nácviku správného provedení lezeckého pohybu.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

aktivní účast na výuce

splnění praktických dovedností

ústní zkouška

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme - 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008.

COX, M. S. AND K. FULSAAS Mountaineering: The Freedom of the Hills. Edtion ed. Shrewsbury: Swan Hill Press, 2003. 575 p. ISBN 1-904057-27-6.

Ballu, Y. Horolezci (J. Žák, trans.). Praha: Brána., 1997.

Dieška, I., Širl, V. Horolezectví zblízka. Praha: Olympia, 1989.

HAGUE, D., HUNTER, D. The self coached climber, the guide to movement training performance. Mechanicsburg: Stackpole books, 2006.

Macfarlane, R. Mountain of the mind. A history of fascination. London: Granta Boks, 2008.

ORTH, D., K. DAVIDS AND L. SEIFERT Coordination in Climbing: Effect of Skill, Practice and Constraints Manipulation. Sports Medicine, Feb 2016, 46(2), 255-268.

Procházka, V., Procházka, V. m., Rotman, I., Novák, J. Horolezectví. Praha: Olympia, 1990.

RICHARDSON, A. Rock Climbing for Instructors. Ramsbury: The Crowood Press, 2001. 240 s.

Sýkora, B. Pískaři. Náchod: JUKO, 2004.

Vomáčko, L., Boštíková, S. Lezení na umělých stěnách. Praha: Grada Publishing, 2003.

Knihy významných horolezců: Allain, Bonatti, Buhl, Cassin, Habeler, Harrer, Hasse, Herzog, Kuchař, Kugy, Mazeaud, Messner, Rébuffat, Šmíd, Terray, Whymper ad.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

Znalostní zkouška z probírané oblasti

1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví).

2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví.

3. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví).

4. Soutěžní lezení – první soutěže, disciplíny, institucionalizace, současné směry

5. Klasifikace obtížnosti – vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení.

6. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Rozvoj umělých stěn.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Přednášky:

1. Vývoj horolezeckých disciplín (první osidlování hor, novověk, zlatá éra alpinismu, přelom 19-20 století, situace po 2. světové válce, současné pojetí horolezectví).

2. Významné horolezecké osobnosti (světové i české) a jejich přínos k rozvoji horolezectví.

3. Vývoj sportovního lezení a jeho současný stav.

4. Sportovní lezení a horolezectví. Jejich vzájemný vztah. Definice pojmů (sportovní lezení, volné lezení, technické lezení, tradiční lezení, bouldering, solo-lezení, soutěžní lezení, klasické horolezectví, „sportovní“ horolezectví). Hodnocení výkonu a klasifikace obtížnosti - vývoj a současný stav. Porovnatelnost obtížnostních stupnic pro horolezectví a sportovní lezení.

5. Využívání lezeckých aktivit v tělovýchovných systémech (filantropismus, turnéři, přirozená metoda, projekt Dobrodružství, překážkové dráhy…). Vývoj sportovního (soutěžního) lezení a rozvoj umělých stěn.

6. Soutěžní lezení. Historie a současný stav soutěžního lezení. Disciplíny soutěžního lezení, pravidla.

7. Konstrukce lan, smyček a pomocných šňůr.

8. Konstrukce a design jistících pomůcek a karabin.

9. Konstrukce a design lezeckých stěn, bezpečnostní prvky

10. Biomechanické aspekty lezeckých pádů

11.-13. Technika lezení a biomechanické principy lezeckého pohybu

14. Didaktické postupy nácviku lezecké techniky u dětí a dospělých

Semináře:

1. Základy techniky lezení na umělé stěně, hlavní chyby a jejich odstranění.

2. Nastavení trupu v lezení, průpravná cvičení.

3. Nastavení dolních končetin a chodidla v lezení, průpravná cvičení.

4. Nastavení ramen a loktů v lezení, průpravná cvičení.

5. Poloha zápěstí a prstů při lezení.

6. Specifika lezení na umělé stěně a na skále

7. Specifika lezení v položeném, kolmém a převislém profilu.

8. Vztahy mezi průměrem lan a jistícími pomůckami.

9. Použití smyček a pomocných šnůr při lezeckých aktivitách.

10. Automatické jistící pomůcky - benefity a rizika

11. Svěrné mechanismy sloužící k výstupu po laně

12. Použití základních uzlů ve sportovním lezení

13. Slanění - základní postupy a improvizované formy

14. Záchranné techniky ve sportovním lezení

Studijní opory

Poslední úprava: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D. (24.01.2022)

https://www.johngill.net/