Kurz kondičního atletického tréninku (LS) - PATL053

• Anglický název: Athletic conditioning - course
• Zajišťuje: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:5/0, Z [DS]
• Rozsah za akademický rok: 5 [dny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Garant: Mgr. Jan Feher

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (04.04.2013)

Kurz je určen primárně studentům TVS, kteří mají zájem o řízené zdokonalování v atletice. Kurz představuje týdenní tréninkový mikrocyklus, ve kterém studenti rozvíjí své všeobecné kondiční předpoklady a zvyšují atletické dovednosti ve vybraných atletických disciplínách. Současně si prohlubují své znalosti o metodice tréninku těchto disciplín a metodice jejich nácviku. V rámci kurzu se posluchači seznámí se základními testy k ověření úrovně kondice a s využitím vidoanalýzy v tréninku i ve výuce.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)

The course is intended for students who are interested in guided athletic training. During one week training microcycle the students will develop their level of fitness and improve their athletic abilities needed to fulfil the practical credit requirements of Athletics I and II. Students will also practice the testing of motor capacities.

Literatura

čeština

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (10.11.2010)

DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol.: Didaktika školní atletiky. Praha : SPN 1991.

VINDUŠKOVÁ, J. a kol. Základy atletiky. Praha : UK FTVS, 2006. 36 s.

VINDUŠKOVÁ, J. (editor) aj. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Edice Atletika. Praha : Olympia, 2003. 284 s. ISBN 80-7033-770-2.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)

CARR, G. A. Fundamentals of Track and Field. 2nd ed.. Champaign : Human Kinetics, 1999. ISBN 0-7360-0008-9. 285 p.

SHEPHERD, J. The Compete Guide to Sports Traning. London : A&C Black, 2006. ISBN- 10 0 713678356. 224 p.

MĚKOTA, K., aj. UNIFITTEST (6-60) Příručka pro manuální a počítačové hodnocení základní motorické výkonnosti a vybraných charakteristik tělesné stavby mládeže a dospělých v České republice[manual]. Praha: Univerzita Karlova, 2002. ISBN 80-86317-18-8. 65 p.

Požadavky ke zkoušce

čeština

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (10.11.2010)

Požadavky na zápočet

Plnění stanovených úkolů

100% prezence

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)

Credit requirements:

Technique assesment (video)

Testing (Unifit test)

100% attendance

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (04.04.2013)

Trénink atletických disciplín

Zdokonalování techniky vybraných atletických disciplín

Rozvoj rychlosti, výbušnosti a vytrvalosti

Regenerace a kompenzační cvičení

Pedagogická praxe studujících - vedení částí lekcí.

Semináře:

Pedagogická analýza a hodnocení techniky atletických disciplín

Hodnocení kondičních předpokladů

Přednáška:

Dětská atletika

Technika atletických disciplín

Využití videoanalýzy v tréninkovém procesu a ve výuce

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (26.03.2013)

Practicals:

Conditioning for Track and Field disciplines

Training of technique in the field events

Speed development

Strength development

Endurance development

Recovery and prevention of injury,

Seminars:

Technique Assesment

Testing of motor capacity

Kids athletics