Pohybové systémy OSP jsou svým charakterem zaměřeny na takové pohybové dovednosti, které jsou dostupné co
nejširšímu okruhu osob se specifickými potřebami. Svojí podstatou jsou zaměřeny na kinestetické vnímání
lidského těla v polohách i pohybu v prostoru. Je kladen důraz na kvalitu provedení a zdůvodnění pohybové činnosti
vzhledem k průběžnému zdokonalování poznání funkcí lidského těla.
Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)
Literatura
Povinná literatura: FELDENKRAIS, Moshé. Feldenkraisova metoda: pohybem k sebeuvědomění. Praha: Pragma, 1996. ISBN 80-7205-058-3.
FOJTÍK, Ivan. Tchaj-ťi čchüan a pa tuan ťin: čínská cvičení pro zdraví a dobrou pohodu. Vyd. 1. kniž. Praha: Naše vojsko, 1996. Mozaika (Naše vojsko). ISBN 80-206-0523-1.
GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999. ISBN 80-86179-38-9.
* VÉLE, František. Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Vyd. 2., (V Tritonu 1.). Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254-837-9.
Doporučená literatura: BENSON, Herbert a Marg STARK. Moc a biologie víry v uzdravení: nadčasové léčení. Praha: Práh, 1997. ISBN 80-85809-60-5.
ČUMPELÍK, Jiří, Pavel STRNAD a František VÉLE. Dechové pohyby a stabilita páteře. In Jelen, Karel a Monika Chalupová. Diagnostika a prevence pohybem: Sborník příspěvků z biomechaniky a kinantropologie. Praha: UK FTVS, 2001, s. 90-95. ISBN 80-86317-15-3.
KABELÍKOVÁ, Karla a Marie VÁVROVÁ. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy: průprava ke správnému držení těla. Praha: Grada Publishing, 1997. ISBN 80-7169-384-7.
KOS, Bohumil. Gymnastické systémy: historický vývoj a charakteristika: skripta pro posluchače fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Přeprac. vyd. Praha: Československá redakce VN MON, 1990.
Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)
Požadavky ke zkoušce
Pravidelná a aktivní účast ve výuce.
Seminární úkoly. Zápočtový test
Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)
Sylabus
Přednášky: 1. Zdravotně tělovýchovné systémy. Historické prameny, bibliografie. 2. Feldenkraisova metoda - pohybem k sebeuvědomování. 3. Didaktika pohybové výchovy. 4. Jóga a jógová terapie v teorii a praxi. Porovnávání tradičních přístupů s přístupy v současnosti. 5. Spinální cvičení inspirovaná jógou a metodou podle Feldenkraise. 6. Zdravotně tělovýchovný systém Tchai-Ti Čchüan. 7. Dr. Miroslav Tyrš a jeho tělocvičná soustava. Porovnání jeho tělovýchovných záměrů s výchovnými záměry v jiných tělovýchovných systémech.
Vybraná témata seminářů a cvičení: Hledání individuální pohybové zkušenosti prostřednictvím zvolených cvičebních tvarů. Automatická a vědomá kontrola držení těla ve vybraných tělovýchovných systémech. Základy pohybové praxe v jógových polohách a cvičebních sestavách. Didaktické přístupy k dechovým cvičením ve vybraných tělovýchovných systémech. Důraz na porozumění pohybu pomocí pocitů, a nikoliv zvyšováním úsilím především ve Feldenkraisově metodě. Základy pohybové výchovy v tělovýchovném systému Tchai-Ti Čchüan. Závěrečná cvičební praxe zaměřená na cvičební tvary, v nichž je položen důraz na soulad polohy, pohybu a trakce s dýcháním.
Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)
Studijní opory
Odkazy na prezentace online v MS Teams, kód týmu pro rok 2025: 143jbxa
MOODLE:
https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6104
Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)
