Speciální tělesná příprava I - PVOT128

• Anglický název: Special Physical Training I
• Zajišťuje: Vojenská tělovýchova (51-600700)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 5
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:12/0, Z [DS]
• Počet míst: neurčen / neurčen (12)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. PhDr. Michal Vágner, Ph.D.; PhDr. Vladimír Michalička, Ph.D.
• Vyučující: PhDr. Vladimír Michalička, Ph.D.; doc. PhDr. Michal Vágner, Ph.D.

Anotace

Výuka se skládá z 12 dnů, které jsou rozděleny do tří kurzů speciální tělesné přípravy. V pětidenním kurzu speciální tělesné přípravy I je absolvent prakticky seznamován s výcvikem ve speciální tělesné přípravě napříč všemi tématy. V rámci třídenního kurzu boje zblízka absolvent prakticky provádí základní techniky boje zblízka. Ve čtyřdenním kurzu vojenského lezení je absolvent seznámen s používáním lezeckého materiálu a provádí především základní techniky jištění, lezení a slaňování.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.12.2021)

Cíl předmětu

Cílem předmětu je naučit studenty dovednostem ve vybraných tématech speciální tělesné přípravy v resortu Ministerstva obrany za ztížených podmínek a postupně tak připravovat komplexně studenty k vedení výcviku ve speciální tělesné přípravě. Studenti absolvují tři kurzy, ve kterých je cílem prokázat znalost základních technik boje zblízka, postupů ve vojenském lezení, přesuny v letních podmínkách, překonávání překážek a orientaci podle mapy v neznámém prostředí.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (25.12.2021)

Podmínky zakončení předmětu

Výstupní požadavky: cílové znalosti a dovednosti

Výstupním požadavkem je teoretické a praktické přezkoušení. Teoretické přezkoušení probíhá pomocí písemného testu s otevřenými otázkami a navazuje na výuku v Základech speciální tělesné přípravy I. V praktické části je cílem prověřit znalosti z oblasti:

Speciální tělesná příprava I

• Provedení pěšího a zrychleného přesunu jednotlivce a jednotky

• Pohyb na překážkové dráze

• Orientace v neznámém terénu pomocí mapy a buzoly

• Dovednosti k sebezáchově v terénu

• Technika házení na cíl

• Základy osobní ochrany a prevence poškození zdraví

• Využití vojenské plavání, vojenského lezení a boje zblízka k překonání překážek nebo protivníka

Vojenské lezení I

• Znalost a použití materiálu

• Lezecké techniky

• Výstupy po laně a slaňování

Boj zblízka I

• Rozcvičení před a kompenzace po výcviku boje zblízka

• Základní techniky prvního stupně výcviku boje zblízka

• Obrana proti úderům a kopům

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (30.12.2021)

Literatura

VĚSTNÍK MO. (2011). Služební tělesná výchova v rezortu Ministerstva obrany (NVMO č.12/2011). Praha: MO.

VÁGNER, M., SÝKORA, K., BARTÁK, E. & DOLEŽEL, M. (2010). Speciální tělesná příprava - zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (PUB 71-84-01). Vyškov: VydOd OIT IRo VeV - VA.

Ministerstvo obrany. (1998) Vojensko-praktické lezení (Těl-51-1). Praha: AČR.

Ministerstvo obrany. (1999) Překonávání překážek a házení (Těl-51-2). Praha: MO.

Ministerstvo obrany. (2017) Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA

Ministerstvo obrany. (2016) Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA

Ministerstvo obrany. (2006) vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA

BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

VÁGNER, M. a kol. (2008). DVD - Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK.

VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ.

VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.10.2022)

Sylabus

* Kurz: Speciální tělesná příprava I

Kurz je zaměřen na praktický vzhled do speciální tělesné přípravy v armádním prostředí. Jednotlivá témata STP jsou studentům předkládána formou řešení problémové situace (sebezáchova v terénu; překonávání umělých a přírodních překážek jednotlivě nebo s dopomocí, házení granátu na cíl z různých poloh a vzdáleností, pohyb během a chůzí v členitém terénu, čtení a interpretování údajů topografické mapy, měření úhlů a vzdálenosti na mapách, odhad vzdálenosti při přesunu v terénu, orientace v terénu podle mapy a buzoly, příprava a použití plánu přesunu, praktické překonávání přírodních nebo umělých překážek pomocí technik vojenského lezení či plavání.

Tematika:

1. Teorie výcviku ve speciální tělesné přípravě

2. Kondiční příprava v armádním prostředí

3. Zrychlené přesuny

4. Pěší přesuny

5. Překážková dráha

6. Házení

7. Drilová cvičení

8. Přírodní a umělé překážky

9. Práce s mapou v terénu

10. Orientační závod

11. Praktické využití vojenského plavání

12. Praktické využití vojenského lezení

13. Praktické využití boje zblízka

14. Praktické využití základů přežití - sebezáchova

* Kurz: Boj zblízka I

Kurz je zaměřen na základní techniky boje zblízka a sebeobranu proti úderům a kopům. Výuka navazuje na předmět „Základy speciální tělesné přípravy I“. V teorii je absolventovi zopakována historie bojových aktivit a současný výcvik boje zblízka. Zmíněn je také systém výcviku boje zblízka v resortu Ministerstva obrany, zásady a důvody pro výcvik v armádním prostředí a v neposlední řadě smluvené signály a povelová technika jako základ bezpečného provádění výcviku. V praktické části je pozornost zaměřena na prvních pět tematických celků základních technik s následným vzhledem do nácviku základních technik ve dvojici a přechodem k sebeobraně proti úderům a kopům.

Tematika:

1. Výcvik boje zblízka v resortu Ministerstva obrany

2. Postoje a pohyb na zemi

3. Pády

4. Kryty

5. Údery

6. Kopy

7. Páky, přehozy, porazy a obranné pozice na zemi

8. Sebeobranné techniky proti úderům a kopům

9. Kontrolní cvičení

* Kurz: Vojenské lezení I

Kurz je prováděn z převážné části na výcvikovém trenažéru JAKUB a s tím souvisí i jeho náplň. Výuka navazuje na předmět „Základy speciální tělesné přípravy I“. Absolventovi je zopakována historie a současný výcvik vojenského lezení, zásady výcviku vojenského lezení v armádním prostředí, smluvené signály a povelová technika. V praktické části se začíná popisem a vysvětlením funkcí jednotlivých pomůcek s postupným přechodem k zacházení s horolezeckým materiálem a nácvikem technik jištění a slaňování.

Tematika:

1. Uzlová technika a navazování

2. Jištění druholezce

3. Techniky lezení

4. Vytváření jistících stanovišť

5. Lezení druholezce

6. Slanění s oporou

7. Slanění do volného prostoru

8. Improvizovaná slanění

9. Výstup po laně pomocí krátkých smyček

10. Kontrolní cvičení

Výuka navazuje na předmět Základy speciální tělesné přípravy I. Studijní opory jsou umístěné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6126

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.11.2022)

Studijní opory

Výuka je vedena formou praktických kurzů s povinnou účastí studentů prezenční i kombinované formy studia. Jednotlivé kurzy navazují na výuku v předmětu Základy speciální tělesné přípravy I pro kterou jsou studijní opory umístěné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6126

Dovednosti obsažené v kurzech jsou v publikacích resortu MO (umístěné v MS Teams a dostupné všem studentům vojenského oboru): Publikace_resort MO

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.11.2022)