|
|
|
||
|
Cílem předmětu je opakování předešlé výuky se zaměřením na pochopení ucelenosti výcviku ve speciální tělesné
přípravě v resortu Ministerstva obrany. Výuka je zaměřena teoreticky členěním do jednotlivých témat s cílem jejich
spoluutváření speciální tělesné přípravy (základy přežití, boj zblízka, vojenské plavání, vojenské lezení, přesuny na
ledu a sněhu, překonávání překážek a házení). Na výuku v tématice přesunů na sněhu a ledu navazuje praktická
výuka v zimních podmínkách formou kurzu, který je součástí předmětu speciální tělesná příprava III.
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|
|
||
|
Cíle předmětu
Cílem předmětu je osvojení teoretických znalostí pro výcvik a bezpečnost ve speciální tělesné přípravě v resortu Ministestva obrany s návazností na předmět ZSTP II. Důraz je kladen především na ucelený přehled pro nácvik, výcvik a legislativní rámec v jednotlivých tématech speciální tělesné přípravy s rozšířením znalostí souvisejících se sportovním tréninkem a biomechanikou pohybového projevu.
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|
|
||
|
Výstupní požadavky: cílové znalosti a dovednosti
Výstupním požadavkem je teoretické přezkoušení. Teoretické přezkoušení probíhá pomocí písemného testu s otevřenými otázkami a následným ústním přezkoušením.
Písemná část: písemné zodpovězení otázek
Hodnocení písemné části (v případě 18 otázek, hodnocení 0, 1, 2): 0 - 18 nevyhovující; 19 - 24 dobře; 25 - 30 velmi dobře; 31 - 36 výborně.
Ústní část: rozbor otázek v písemné části s důrazem na znalosti:
Struktury pohybového projevu ve výcviku STP
Popis konkrétního úkolu ve vybraném tématu STP
Řešení situace, ve které se uplatní jednotlivé prvky výcviku STP
Ústní část navazuje na otázky v písemné části a vyhodnocuje se v souladu s prověřením pochopení problematiky, ústního projevu a způsobu vysvětlení.
Tematické okruhy písemné části
STP
Pod jakou tělesnou přípravu spadá výcvik STP v AČR?
Jaké předpisy a rozkazy řeší výcvik STP v AČR?
Systém výcviku STP v AČR
Bezpečnostní opatření pro výcvik STP
Základy přežití
Přežití: úkoly, cíle, obsah, pravidla
Prostředky sebezáchovy: oheň, voda, oblečení, strava
Mapa: směry, polohopis, výškopis, značky, vrstevnice, výškový interval.
Postup skupiny při přesunu
Měření na mapách
GPS: charakteristika, princip, segmenty, omezení, metody měření.
Souřadnicové systémy
Boj zblízka
Historie výcviku boje zblízka ve 20. století
Co je MuSaDo a MuSaDo MCS?
Důvody pro výcvik boje zblízka v ozbrojených složkách.
Významnost a začlenění základních technik do výcviku boje zblízka.
Vitálními a zranitelné body na těle člověka.
Tematické oblasti, celky a části 1. stupně výcviku boje zblízka.
Vojenské plavání
Úkoly, cíle a obsah vojenského plavání
Základy hydrologie
Zdokonalovací výcvik plaveckých dovedností
Způsoby brodění
Základy překonávání vodní překážky
Osobní zásah
Vojenské lezení
Historie lezení a horolezectví (obecně a v ozbrojených složkách)
Důvody pro výcvik vojenského lezení v ozbrojených složkách.
Využití vojenského lezení pro trénink všeobecné pohybové výkonnosti.
Základní fyzikální aspekty vojenského lezení (pádový faktor, rázová síla, konstrukce a pevnosti karabin a lan).
Tematické oblasti, celky a části vojenského lezení.
Materiál využívaný pro výcvik vojenského lezení.
Přesuny
Cíle, úkoly, rozdělení a charakteristika přesunů.
Plánování přesunu.
Ústroj, výstroj a výbava pro přesuny.
Lavinová problematika.
Záchrana zasypaného.
Bezpečnostní opatření pro přesuny.
Transport raněného.
Způsoby bivakování.
Překonávání překážek a házení
Druhy překážek
Způsoby překonání překážky
Překážkové dráhy v AČR
Překážková dráha v rámci CISM
Způsoby házení
Metodické postupy pro výcvik v házení
Pohybový výkon & STP
Rozbor pohybového výkonu ve STP
Motorické učení a jeho specifikace do edukace dovedností ve STP.
Fáze osvojování motorického učení v edukaci vybrané dovednosti ve STP.
Části výcvikové hodiny v jednotlivých tématech STP.
Význam anticipace ve výcviku STP.
Jak se podílí transfer na osvojování nových dovedností souvisejících s rizikovou pohybovou činností.
Fyziologie & STP
Základní životní potřeby člověka.
Co je adaptace a aklimatizace?
Extrémní vlivy prostředí negativně působící na člověka z hlediska přežití v přírodě.
Co je horská nemoc, jak se projevuje?
Základní prostředky v boji proti chladu při přežití.
Jaká nebezpečí hrozí vojákovi v terénu při vysokých teplotách okolí, jak jim předejít.
Co je dehydratace, jak se projevuje?
Jak se projevuje únava?
Zátěžové situace, které mohou působit na člověka v situaci přežití.
Energetické krytí během plánované pohybové činnosti.
Bezpečnost při výcviku ve STP
Možné příčiny zranění či náhlého onemocnění
Zajištění bezpečnosti před, při a po výcviku
Postup první pomoci při náhlém onemocnění či poranění:
bodnutím (zbraň byla zabodnuta do postiženého a v době Vašeho příchodu je stále zabodnuta do postiženého),
nožem (otevřená sečná rána, krvácení z tepny),
ztrátou vědomí po předešlém úderu,
ztrátou vědomí po předešlém příliš vysokém zatížení,
v důsledku předešlého pádu (s podezřením na poranění páteře),
v bezvědomí v sedacím úvazku,
po pádu z výšky,
úžeh a úpal,
omrzliny,
tonutí.
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|
|
||
|
VĚSTNÍK MO. (2011). Služební tělesná výchova v rezortu Ministerstva obrany (NVMO č.12/2011). Praha: MO.
VÁGNER, M., SÝKORA, K., BARTÁK, E. & DOLEŽEL, M. (2010). Speciální tělesná příprava - zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (PUB 71-84-01). Vyškov: VydOd OIT IRo VeV - VA.
Ministerstvo obrany. (1998) Vojensko-praktické lezení (Těl-51-1). Praha: AČR.
Ministerstvo obrany. (1999) Překonávání překážek a házení (Těl-51-2). Praha: MO.
Ministerstvo obrany. (2017) Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA
Ministerstvo obrany. (2016) Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA
Ministerstvo obrany. (2006) vojenské plavání (pub 75-85-02). Vyškov: VA
Ministerstvo obrany. (2006) vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA
BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.
SÝKORA, K., a kol. (2010) Výukové DVD vojenského plavání. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.
VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.
VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD - Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK.
VÁGNER, M. a kol. (2017). DVD - Základy kontaktního boje. Praha: AVIS.
VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ.
LIDMILA, J. (2000). Topografická příprava. Vyškov: VVŠ PV.
SCHMIDT, R. (2014). Motor Learning and Performance. Human Kinetics
SILBERNAGL, S. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada
VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum.
SÝKORA, K. a kol. (2016). K teorii vojenského plavání. Praha: Karolinum.
FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha.
NEUMAN, J. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál.
ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk.
CACUTT, L. (1996) Přežít!. Praha: Svojtka a Vašut.
HOŠEK, V. (1997) Psychologie odolnosti. Praha: Univerzita Karlova.
TOD, P. a kol. (2012). Psychologie sportu. Praha: Grada
NAKAJAMA, M. (1994) Dynamické karate (I. Fojtík, Trans.). Praha: Naše vojsko. (Original work published 1966).
BOYLE, M. (2010) Advances in Functional Training. Chichester: Lotus
KRÁL, P. a kol. (1990). Karate (učební text pro trenéry III. A II. třídy). Praha: Olympia.
SVOBODA, B. (2000). Pedagogika. Praha: Karolinum.
SCHUBERT, P. (1998) Bezpečnost a riziko na skále ledu I. Díl. Překl. Kumpar, V., 2. vyd. Praha : Freytag & Bernát.
SCHUBERT,P. (2002) Bezpečnost a riziko na skále ledu II. Díl. Překl. Tlustý. V., 1. vyd. Praha: Freytag & Bernát.
SIMM, O. (1995) Pohyb v neledovcových velehorách. Lysá nad Labem: Alpy.
GNÁD, T. a kol. (2002) Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum.
PŘÍBRAMSKÝ, M. (1999) Lyžování. Praha: Grada Publishing spol. s r. o..
POHL, W., SCHELLHAMMER, CH. (2005) Základy skialpinismu. Přel. R. Kujan. Vsetín: Altimax. 100 s. Přel. z anglického orig. Skialpinismus and Skitouring.
BUREŠ, L. (1995) Pohyb po ledovcích. Lysá nad Labem: Alpy.
FM 21-76. (1998) US army survival manual. New York: Dorset Press.
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|
|
||
|
Tematika:
1. Úvod do přesunů na sněhu a ledu
2. Nebezpečí v horách a plánování přesunů
3. Záchrana v horách
4. Bivakování v zimním období
5. Výživa a pitný režim při přesunech a přežití v zimním období
6. Ochrana před vlivy počasí v zimním období
7. Speciální tělesná příprava - legislativa
8. Speciální tělesná příprava - analýza pohybu
9. Vojenské lezení - souhrn
10. Vojenské plavání - souhrn
11. Základy přežití - souhrn
12. Boj zblízka - souhrn
13. Přesuny - souhrn
14. Překonávání překážek a házení - souhrn
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|
|
||
|
Distanční způsob výuky bude probíhat využitím aplikace MS Teams a Zoom.
Student bude do předmětu v aplikaci MS Teams přihlášen využitím emailu registrovaným v SIS koordinátorem pro E-learning.
V aplikaci MS Teams budou dostupné distanční texty u přednášek.
Online přenos nebo videozáznam u semináře a cvičení bude probíhat v aplikaci Zoom. Odkaz na videozáznam bude zveřejněn předem v aplikaci MS Teams.
V kalendáři aplikace MS Teams jsou uvedeny aktuální hodiny a odkazy na online výuku v aplikaci Zoom.
Přednášky a videa budou studentům dostupná nejpozději druhý den po jejich uskutečnění.
Poslední úprava: Fedák Josef, Mgr. (17.09.2020)
|