Základy plavání - PPLS047

• Anglický název: Basics of Swimming
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2024
• Semestr: letní
• Body: 1
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / 78 (80)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Jitka Pokorná
• Vyučující: Bc. Klára Budínová; Mgr. Jitka Pokorná
• Je záměnnost pro: PPLS095

Anotace

čeština

Studenti si během praktických cvičení osvojí základní plavecké dovednosti a modelovou techniku plaveckého způsobu kraul, prsa a znak dle platných pravidel.

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (25.09.2023)

angličtina

During practical exercises, students will learn basic swimming skills and a model technique of crawling, breaststroke and backstroke according to the applicable rules.

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (25.09.2023)

Cíl předmětu

čeština

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu budou studenti schopni:

• Prokázat znalosti základních plaveckých dovedností, zásad a principů.
• Předvést a vysvětlit základní pohybové dovednosti u plaveckých způsobů kraul, prsa, znak.
• Předvést a vysvětlit základní pohybové dovednosti u základních obrátek a startovního skoku.
• Analyzovat základní biomechanické principy plaveckých technik.

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (25.09.2023)

angličtina

Learning outcomes

After completing the course, students will be able to:

Demonstrate knowledge of basic swimming skills, principles and principles.
Demonstrate and explain the basic movement skills in swimming styles crawl, breaststroke, backstroke.
Demonstrate and explain basic movement skills for basic turns and starting jump.
Analyze the basic biomechanical principles of swimming techniques.

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (25.09.2023)

Literatura

Čechovská, I., Miler, T. (2008). Plavání. Praha: Grada.
Hofer, Z. (2016). Technika plaveckých způsobů. 4. vydání. Praha: Karolinum. 
Miler, T. et al. (2016). Prevence, bezpečnost a záchrana u vody: bazény, koupaliště a aquaparky. Praha: Falon. 

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (26.09.2023)

Požadavky ke zkoušce

Zápočet

- aktivní účast na přímé výuce z 85%
- 50 m prsa modelovou technikou prezentovanou ve výuce
- 200 m technika kraul (s pádem vzad)
- 25 m znak - dolní končetiny
- vědomostní test

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (26.09.2023)

Sylabus

Cvičení:
1. Úvod do předmětu
2. Diagnostika plaveckých dovedností
3. - 5. Adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti
6. - 11. Technika kraul, obrátky
12. - 14. Technika znak, obrátky
15. - 17. Rozvoj plavecké vytrvalosti, startovní skok
18. - 23. Technika prsa, obrátka
24. Vědomostní test
25. - 27. Speciální plavecká průprava pro záchranu tonoucích
28. Plnění zápočtových požadavků

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (26.09.2023)

Studijní opory

V případě, že praktickou výuku nebude možné realizovat v prostředí bazénu, katedra k výuce využije e-learningový nástroj Moodle II
https://dl2.cuni.cz/enrol/index.php?id=2774

Poslední úprava: Kramperová Veronika, Mgr., Ph.D. (26.09.2023)