Voný čas a jeho funkce. Kvalita života a zdravý životný styl. Sport a pohybová rekreace. Zdraví, zdatnost a rizika hypokineze. Optimalizace pohybového režimu a správná výživa. Regenerace a regulace tenzí.
Poslední úprava: HRABINEC/PEDF.CUNI.CZ (24.11.2013)
Podmínky zakončení předmětu
1. Zpracování a prezentace seminární práce. 2. Vědomostní test.
Poslední úprava: HRABINEC/PEDF.CUNI.CZ (24.11.2013)
Literatura
Slepičková, I. Sport a volný čas. Praha: Karolinum, 2000. ISBN 80-276-0044-7. Hogenová, A. aj. Pohyb a tělo. Praha: Karolinum, 1998. ISBN 80-7184-580-9. Teplý, Z. Zdraví, zdatnost, pohybový režim. Praha: ČASPV, 1995. ISBN 80-85910-02-0.
Poslední úprava: HRABINEC/PEDF.CUNI.CZ (24.11.2013)
Sylabus
Volný čas a jeho funkce v životě jednotlivce a společnosti. Volný čas a prevence negativních sociálních jevů zejména ve vztahu k mládeži. Kvalita života, životní styl a zdravý životní sty. Kalokagathia v minulosti a současnosti. Sporlt jako společenský jev, jeho znaky, struktura a vývojové trendy, rekreace a pohybová rekreace, místo pohybových aktivit v rekreaci současného člověka. Pojem zdraví a jeho posuzování. Rizikové faktory hypokinetického způsobu života. Pojetí zdatnosti. Pozitivní účinky cvičení a sportu na celkové zdraví člověka, na regulaci psychických tenzí a v prevenci duševního stresu. Charakteristika pohybových aktivit a sportů vhodných pro pohybovou rekreaci. Služby v oblasti sportu a jejich význam. Cestovní ruch a sportovní turismus. Pohybový režim a jeho optimalizace u dětí, mládeže a dospělích. Sestavování pohybových programů. Regenerace. Otázky správné výživy. Trendy účasti české populace ve sportovních aktivitách ve srovnání s dalšími vyspělými zeměmi. Ukončení: esej na zvolené téma, vědomostní test.
Poslední úprava: HRABINEC/PEDF.CUNI.CZ (24.11.2013)
