Základy speciální tělesné přípravy II - PVOT130

• Anglický název: Basics of the Special Physical Training II
• Zajišťuje: Vojenská tělovýchova (51-600700)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/3, Z [HT]
• Počet míst: neomezen / neomezen (7)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. Karel Sýkora, Ph.D.; doc. PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Vladan Oláh; PhDr. Karel Sýkora, Ph.D.; doc. PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Neslučitelnost : PVOT130K
• Záměnnost : PVOT130K
• Je záměnnost pro: PVOT130K

Anotace

Cílem výuky předmětu je v návaznosti na předmět základy speciální tělesné přípravy I pokračovat v teoretickém a praktickém vzhledu do problematiky speciální tělesné přípravy v resortu Ministerstva obrany. Výuka v teoretické části prohlubuje znalosti v oblasti struktury pohybové připravenosti ve speciální tělesné přípravě, překonávání překážek a házení a jednotlivých rizikových témat speciální tělesné přípravy. V praktické části jsou zdokonalovány stávající dovednosti a vyučovány nové dovednosti ve vojenském lezení a boji zblízka.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (01.12.2021)

Cíl předmětu

Cílem předmětu je rozšířit znalosti ve speciální tělesné přípravě v resortu Ministestva obrany s návazností na předmět ZSTP I a naučit studenty pojmenovat a zařadit odborné pojmy v jednotlivých tématech speciální tělesné přípravy, a to především v tématech základů přežití, boje zblízka, vojenského lezení a vojenského plavání.  V praktické části je cílem naučit studenty v tématu boje zblízka obranné a útočné pozice v boji na zemi, obranu proti držení a škrcení ze předu a ze zadu a základy volného kontaktního boje. V oblasti vojenského lezení používat materiál pro vojenské lezení a naučit výstupy po laně, lezení prvolezce a jištění ze štandu.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (01.12.2021)

Podmínky zakončení předmětu

*Výstupní požadavky: cílové znalosti a dovednosti

Výstupním požadavkem je teoretické a praktické přezkoušení.

*Teoretické přezkoušení probíhá pomocí písemného testu s otevřenými otázkami, kde je cílem prověřit znalosti:

- Systém speciální tělesné přípravě.

- Taxonomie kondiční pohybové připravenosti pro vykonávání činnosti ve speciální tělesné přípravě.

- Rozdělení tematických oblastí výcviku boje zblízka a způsoby nácviku technik boje zblízka.

- Způsoby lezení a jištění ve vojenském lezení.

- Práci a bezpečností opatření používání materiálu ve vojenském lezení.

- Způsoby získávání a úpravy vody, využití ohně k úpravě stravy, pracovním a ochranným účelům a způsoby sebezáchovy v tématu základů přežití.

- Způsoby záchrany a překonávání vodních překážek ve vojenském plavání.

*Praktické přezkoušení je rozděleno do oblasti boje zblízka a vojenského lezení.

V tématu boje zblízka musí student prokázat následující osvojené dovednosti:

- Boj na zemi: obranné pozice - ve stoje a v lehu na zemi, útočné pozice - pomocí využití kolene, podtočení a přetočení, vítezné pozice, vychýlení z pozice - do strany, vpřed a se stržením.

- Sebeobranné techniky: obrana proti úderům a kopům, držení a škrcení ze předu a ze zadu (viz. obsah 1. stupně boje zblízka v AČR).

V tématu vojenského lezení musí student prokázat následující osvojené dovednosti:

- Výstup po laně pomocí smyček.

- Přípravu stanoviště pro jištění a slaňování,

- Jištění ze štandu.

- Lezení prvolezce.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.10.2022)

Literatura

1. VĚSTNÍK MO. (2011). Služební tělesná výchova v rezortu Ministerstva obrany (NVMO č.12/2011). Praha: MO.

2. VÁGNER, M., SÝKORA, K., BARTÁK, E. & DOLEŽEL, M. (2010). Speciální tělesná příprava - zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (PUB 71-84-01). Vyškov: VydOd OIT IRo VeV - VA.

3. Ministerstvo obrany. (2019). Vojenské lezení (Pub 71-84-06). Vyškov: VA

4. Ministerstvo obrany. (1999). Překonávání překážek a házení (Těl-51-2). Praha: MO.

5. Ministerstvo obrany. (2017). Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA

6. Ministerstvo obrany. (2016). Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA

7. Ministerstvo obrany. (2006). Vojenské plavání (pub 75-85-02). Vyškov: VA

8. Ministerstvo obrany. (2006). Vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA

9. BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

10. SÝKORA, K., a kol. (2010). Výukové DVD vojenského plavání. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

11. VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

12. VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD - Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK.

13. VÁGNER, M. a kol. (2017). DVD - Základy kontaktního boje. Praha: AVIS.

14. VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ.

15. LIDMILA, J. (2000). Topografická příprava. Vyškov: VVŠ PV.

16. SCHMIDT, R. (2014). Motor Learning and Performance. Human Kinetics

17. SILBERNAGL, S. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada

18. VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum.

19. SÝKORA, K. a kol. (2016). K teorii vojenského plavání. Praha: Karolinum.

20. FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha.

21. NEUMAN, J. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál.

22. ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk.

23. CACUTT, L. (1996) Přežít!. Praha: Svojtka a Vašut.

24. HOŠEK, V. (1997) Psychologie odolnosti. Praha: Univerzita Karlova.

25. TOD, P. a kol. (2012). Psychologie sportu. Praha: Grada

26. NAKAJAMA, M. (1994). Dynamické karate (I. Fojtík, Trans.). Praha: Naše vojsko. (Original work published 1966).

27. BOYLE, M. (2010). Advances in Functional Training. Chichester: Lotus

28. FEDERAL MINISTRY OF DEFENCE AND SPORTS. (2014). Austrian Armed forces field manual. Military mountain training. Supply number 7610-10133-0808. Vienna.

29. NATO STANDARDISATION OFFICE. (2019). AtrainP-6 Mountain warfare education and training. Brussels.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.10.2022)

Sylabus

*Tematika:

Systém výcviku a pohybová připravenost pro speciální tělesnou přípravu

Využití GPS, odhad vzdálenosti v terénu, postup podle mapy

Využití ohně, získávání a úprava vody, opatřování a příprava stravy

Tematické oblasti výcviku BZ

Základní techniky (opakování) a přechody do útočných pozic

Obrana proti úderům a kopům

Obrana proti držení a škrcení - zepředu (1)

Obrana proti držení a škrcení - zepředu (2)

Sebeobranné techniky (opakování) a vychýlení z pozic

Trénink na cvičné úderové cíle a škrcení a rdoušení na zemi

Obrana proti držení a škrcení - zezadu (1)

Obrana proti držení a škrcení - zezadu (2)

Sebeobranné techniky (opakování) a nácvik vítězných pozic

Trénink na cvičné úderové cíle

Trénink se spolucvičencem - sparing

Teoretická východiska vojenského lezení

Fyzikální zákonitosti a mechanismy působící ve vojenském lezení

Lezení prvolezce

Vytváření jistících stanovišť, postup družstva (dvojice)

Základy výstupů po laně (pomocí krátkých smyček)

Výstupy po laně s použitím technických pomůcek (lanových svěr)

Překonání překážky při výstupu po laně

Techniky lezení I - zdokonalování

Techniky lezení II - zdokonalování

Způsoby slaňování

Zachycení pádu prvolezce a druholezce

Dopomoc druholezci (jednoduchá volná kladka)

Záchrana ve vojenském plavání

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.10.2022)

Studijní opory

Studijní opory jsou dostupné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6127

V případě on-line výuky bude využito aplikace MS Teams.

Student bude do předmětu v aplikaci MS Teams přihlášen využitím emailu registrovaným v rámci vojenské tělovýchovy (příjmení@vojenskyobor.cz) koordinátorem pro E-learning.

Online přenos nebo videozáznam u semináře a cvičení probíhá v aplikaci MS Teams.

Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (04.10.2022)