|
|
|
||
Úvod do studia sportovní specializace cyklistika. Seznámení se základní literaturou a prameny. Základní techniky v
cyklistice. Výjezd do terénu. Metodické poznámky.
Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.05.2021)
|
|
||
BAKALÁŘ, R. CIHLÁŘ, J., ČERNÝ, J. Zlatá kniha cyklistiky. Praha: Olympia, 1984. CIHLÁŘ, J. Závodní cyklistika. Praha: Olympia, 1983. MARTINEK, K., SOULEK, I. Cyklistika. Praha: Grada Publishing, 2000. Pravidla cyklistiky a svazové směrnice. Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.05.2021)
|
|
||
Praxe i teorie: silniční cyklistika, horská kola
Teorie Přednášky: 1–2. Cyklistika – historie, vývoj cyklistických disciplín a návaznosti na synergické souvislosti 3–4. Technika jízdy na kole se zohledněním disciplín 5–6. Cyklistické vybaveni – základní dělení kol 7–8. Základní tréninkové metody (silniční cyklistika, horská cyklistika) 9–10. Základy přípravy ročního tréninkového plánu 11–12. Pravidla – úvod silniční cyklistika a horská kola I. 12–14. Bezpečnost – cyklistické doplňky i jízda na silnicích i v terénu Praxe Semináře: 1–4. Techniky jízdy – horské, silniční kolo (základy) 5–6. Bloky – silniční cyklistika, horská cyklistika 7–8. Servis kola před jízdou + řešení kolizních situací (kontrola brzd, kontrola tlaku v pneu atd., výměna duše, snýtování řetězu – použití rychlospojky) I. 9-10. Kompenzační cvičení I. Poslední úprava: Topolovová Hana (15.05.2024)
|