Sportovní specializace 1 - cyklistika - PSPP446K

• Anglický název: Sport specilization - Cycling
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2024
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 6
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:20/0, Z+Zk [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Svatopluk Henke; Hana Topolovová

Anotace

Úvod do studia sportovní specializace cyklistika. Seznámení se základní literaturou a prameny. Základní techniky v cyklistice. Výjezd do terénu. Metodické poznámky.

Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.05.2021)

Literatura

BAKALÁŘ, R. CIHLÁŘ, J., ČERNÝ, J. Zlatá kniha cyklistiky. Praha: Olympia, 1984.

CIHLÁŘ, J. Závodní cyklistika. Praha: Olympia, 1983.

MARTINEK, K., SOULEK, I. Cyklistika. Praha: Grada Publishing, 2000.

Pravidla cyklistiky a svazové směrnice.

Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (28.05.2021)

Sylabus

Praxe i teorie: silniční cyklistika, horská kola

 

Teorie

Přednášky:

1–2. Cyklistika – historie, vývoj cyklistických disciplín a návaznosti na synergické souvislosti

3–4. Technika jízdy na kole se zohledněním disciplín

5–6. Cyklistické vybaveni – základní dělení kol

7–8. Základní tréninkové metody (silniční cyklistika, horská cyklistika)

9–10. Základy přípravy ročního tréninkového plánu

11–12. Pravidla – úvod silniční cyklistika a horská kola I.

12–14. Bezpečnost – cyklistické doplňky i jízda na silnicích i v terénu

Praxe

Semináře:

1–4. Techniky jízdy – horské, silniční kolo (základy)

5–6. Bloky – silniční cyklistika, horská cyklistika

7–8. Servis kola před jízdou + řešení kolizních situací (kontrola brzd, kontrola tlaku v pneu atd., výměna duše, snýtování řetězu – použití rychlospojky)  I.

9-10. Kompenzační cvičení I.

Poslední úprava: Topolovová Hana (15.05.2024)