Gymnastika II - základní gymnastika - PGYM074

• Anglický název: Gymnastics II - Basic gymnastics
• Zajišťuje: Gymnastika (51-600200)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2018
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/2, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.
• Záměnnost : PGYM129

Anotace

Při osvojováním pohybových dovedností obsahu předmětu základní gymnastika (ZG) jsou utvářeny profesní předpoklady pro řízení rozcvičení a tvorbu kondičních programů včetně znalosti gymnastického názvosloví.

Poslední úprava: TAJ (21.12.2006)

Cíl předmětu

Osvojení si pohybových dovedností obsahu základní gymnastiky (ZG). Vytvořit základy profesních předpokladů:

• řízení rozcvičení,

• znalost gymnastického názvosloví,

• schopnost využívat prostředků ZG při tvorbě pohybových programů.

Poslední úprava: Chrudimský Jan, Mgr., Ph.D. (30.05.2008)

Literatura

Povinná:

1. APPELT, K., LIBRA, M., STEJSKALOVÁ, I. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha : Palestra, 2004, 129s.

2. CHRUDIMSKÝ, J., ŠIMŮNKOVÁ, I., NOVOTNÁ, V. a kol. Gymnastická terminologie. Praha : UK FTVS, 2013. Multimediální učební text. CD. ISBN 978-80-87647-00-4.

3. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha : Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1478-6.

Doporučená:

1. Alter, M.J. Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Praha: Grada1999. ISBN 80-7169-763-X

2. HRČKA, J., KOS, B. Základná gymnastika. Bratislava : SPN, 1972.

3. KOS, B., WÁLOVÁ, Z. Kondiční gymnastika. Praha : FTVS UK, 1985.

4. KOLEKTIV AUTORŮ. Gymnastika II.

http://www.ftvs.cuni.cz/informacni-sluby/elektronicke-publikace-a-studijni-opory/423-gymnastika.html

KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV nakladatelství, 2000. ISBN 80-85866-54-4.

WÁLOVÁ, Z. Gymnastika s hudebním doprovodem ve školní tělesné výchově. Praha : SPN, 1985.

Poslední úprava: Chrudimský Jan, Mgr., Ph.D. (22.02.2013)

Požadavky ke zkoušce

Požadavky na zápočet:

• Účast na přímé výuce - 28 hodin.

• Studium literatury.

• Praxe - deset kontrolních cviků.

• Seminární práce - vypracovat pět různých rozcvičení.

• Písemný test - názvosloví cvičení prostných a akrobatických.

Poslední úprava: Chrudimský Jan, Mgr., Ph.D. (13.10.2010)

Sylabus

Semináře:

1. Vývoj pojmu gymnastika, dělení gymnastiky, charakteristika ZG. Dělení základní gymnastiky. Celkové rozcvičení.

2. Cvičební obsah ZG. Pohyblivost, síla, protažení - paže, trup, šíje. "Povinná rozcvička".

3. Zdatnost (pojem, složky, ZOZ). Protažení, síla, pohyblivost - nohy, trup.

4. Názvosloví prostných 1. Záznam pohybu. Cvičení ve dvojicích.

5. Názvosloví 2. Posilování. Didaktika ?povinná rozcvička".

6. Držení těla. Kondiční gymnastika s hudbou.

7. Orientační posouzení pohybového aparátu. Cvičení s náčiním - švihadla.

8. Zásady gymnastického rozcvičení. Cvičení na nářadí - lavičky, rovnovážná cvičení.

9. Funkce hudby, hudebního doprovodu. Výběr hudby pro rozcvičení. Cvičení na stanovištích s hudbou,

10. Dechová cvičení.

11. Rozvoj silových dispozic. Cvičení s činkami, relaxační cvičení.

12. Názvosloví akrobacie. Cvičení s tyčí.

13. Rozvoj pohyblivosti. Cvičení na žebřinách.

14. Zásady tvorby pohybových programů. Kruhový provoz s využitím náčiní.

15. Strečink.

Poslední úprava: Chrudimský Jan, Mgr., Ph.D. (13.10.2010)