Fitness I - OB2320049
Anglický název: Fitness I
Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
Fakulta: Pedagogická fakulta
Platnost: od 2019
Semestr: zimní
E-Kredity: 2
Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
Rozsah, examinace: zimní s.:0/1, Z [HT]
Počet míst: neurčen / neurčen (999)
Minimální obsazenost: neomezen
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Stav předmětu: nevyučován
Jazyk výuky: čeština
Způsob výuky: prezenční
Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán
povolen pro zápis po webu
při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
Garant: PaedDr. Jitka Polášková
PaedDr. Jana Hájková
Záměnnost : OB2320149
Je prerekvizitou pro: OB2320050
Výsledky anket   Termíny zkoušek   Rozvrh   Nástěnka   
Anotace -
Fitness. Welness. Hospitace ve sportovních centrech. Vytváření pohybových programů. Celostní přístup k jedinci.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)
Podmínky zakončení předmětu

Metodický výstup, prezentace jedné formy fitness.

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)
Literatura

Stackeová,D. Fitness. Praha: Karolinum, 2004.

Tlapák,P. Tvarování těla. 1.vyd. Praha: ARSCI, 1994.

Poslední úprava: HAJKOVAJ (30.05.2006)
Sylabus

Fitness. Welness. Diagnostika a fitness. Kineziologie. Postura. Posturální svalový systém. Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažerech, s váhou vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru. Regenerace. Výživa. Psychologické aspekty. Základní informace k vytváření pohybových programů ve fitness pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození a při respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinek.

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (17.02.2020)