Conditioning Programs in Gymnastics - OPNT2T121B

• Title: Kondiční gymnastika
• Guaranteed by: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Faculty: Faculty of Education
• Actual: from 2021
• Semester: summer
• E-Credits: 1
• Examination process: summer s.:
• Hours per week, examination: summer s.:0/1, C [HT]
• Capacity: unknown / unknown (999)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: not taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Teaching methods: full-time
• Note: course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment; priority enrollment if the course is part of the study plan
• Guarantor: PaedDr. Jana Hájková
• Interchangeability : ON2320109

Annotation

English

Last update: PaedDr. Jana Hájková (21.08.2017)

Health oriented efficiency in curriculum. Ways of influencing particular elements of health oriented efficiency by means of methods, forms and tools of conditional gymnastics. Correct body posture, development of particular motor abilities in reletion to age specifics. Conditional gymnastic for men and women, differences, specifics. Assessment of motor abilitie in PE, structure of a lesson. Didactic styles, healthy life style education.

Czech

Last update: PaedDr. Jana Hájková (21.08.2017)

Specifické programy vytrvalostního, posilovacího a protahovacího charakteru pro různé skupiny cvičenců.

Aim of the course

English

Last update: PaedDr. Jana Hájková (21.08.2017)

Learning teoretical principles and practical application of specific programs of the motor abilities development for various age groups.

Czech

Last update: PaedDr. Jana Hájková (21.08.2017)

Cílem je zvládnutí teoretických zásad i praktická aplikace při tvorbě specifických programů na rozvoj pohybových schopností pro různé skupiny cvičenců.

Literature

Last update: PaedDr. Jana Hájková (21.08.2017)

Hájková, J. Vejražková, D. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2002.

Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada, 2004.

Krištofič, J. Gymnastické posilování. Praha: UK FTVS, 2014

Tlapák, P. Tvarování těla. Praha: ARSCI, 2003.

Skopová, M., Zítko, M. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2006. 

Syllabus

English

Last update: PaedDr. Jana Hájková (14.05.2019)

1. Stretching programs

2. Strengthening programs

3. Endurance programs

4. Age, health and performance aspects

5. Gymnastics for men and women

6. Circular training

7. Structure of fitness gymnastics lessons

8. Didactic principles, methods, styles and forms in gymnastics

Czech

Last update: PaedDr. Jana Hájková (14.05.2019)

1.      Programy protahovacího charakteru

2.      Programy posilovacího charakteru

3.      Programy vytrvalostního charakteru

4.      Věkové, zdravotní a výkonnostní hlediska při tvorbě programů

5.      KG pro muže a ženy

6.      Kruhový trénink

7.      Struktura hodiny kondiční gymnastiky

8.      Didaktické zásady, metody, styly a formy v kondiční gymnastice

Course completion requirements

Last update: Mgr. Lucie Kainová (21.02.2020)

1.      75% aktivní účast

2.      Seminární práce dle výběru