Basics of Skiing - PSPP057

• Title: Kurz základů lyžování
• Guaranteed by: Department of Swimming, Water and Technical Sports (51-300800)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2023
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:5/0, C [DS]
• Extent per academic year: 5 [days]
• Capacity: unknown / unknown (0)
• Min. number of students: unlimited
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: taught
• Language: Czech
• Teaching methods: full-time
• Explanation: pro začátečníky na běžeckých nebo sjezdových lyžích
• Guarantor: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D.
• Is interchangeable with: PSPP058, PSPP071, PSPP658

Annotation

English

The course is aimed at training the basic skills for cross-country and down-hill skiing. The practice is modified both for beginners.

Last update: PSOTOVA (28.02.2007)

Czech

Kurz je zaměřen na nácvik základních pohybových dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích. Je určen všem studentům, kteří mají minimální zkušenosti s běžeckým nebo sjezdovým lyžováním. Kurz je přípravou pro povinný předmět lyžování PSPP422 (PSPP422K). Je vypisován v rámci CŽV - po jeho úspěšném absolvování studenti mohou požádat o uznání kreditů za volitelný předmět.

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2021)

Literature

English

FIS.com. Loaded from: https://www.fis-ski.com/

FOŘTEROVÁ, P., CHRÁSTKOVÁ, M., POLÁŠKOVÁ, M., GNAD, T., JINDRA, M., & KRAČMAR, B. (2018). E-learning: Skiing for beginners. Praha: Univerzita Karlova. Loaded from: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6686

Last update: Chrástková Martina, Mgr., Ph.D. (20.01.2021)

Czech

Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: UK FTVS. Dostupné z: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., & Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK FTVS. Dostupné z http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Last update: Chrástková Martina, Mgr., Ph.D. (20.01.2021)

Requirements to the exam

absolvování kurzu v plném rozsahu

splnění praktických ukázek základních lyžařských dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (16.12.2021)

Syllabus

English

Lectures:

Basic of cross-country skiing technique

Basic of alpine skiing technique

Basic of skiing technology

Workshops:

Skiing technology - waxing

Video-analysis

Practice:

Ordinary skiing training

Basic cross-country skiing skills training

Basic alpine skiing skills training

Last update: Chrástková Martina, Mgr., Ph.D. (25.11.2019)

Czech

Přednášky:

Základy techniky běhu na lyžích

Základy techniky sjíždění a zatáčení na lyžích

Základy lyžařské technologie

Semináře:

Lyžařská technologie - základy mazání sjezdových a běžeckých lyží

Rozbory videozáznamů

Cvičení:

Všeobecná lyžařská průprava

Nácvik základů lyžařských dovedností pro běh na lyžích

Nácvik základů lyžařských dovedností pro sjíždění a zatáčení na lyžích

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2021)

Learning resources

E-learning: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6684 (vybrané přednášky)

Elektronická učebnice: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani

Elektronická učebnice: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html

Last update: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (16.12.2021)