Sebeobrana - PTUS150

• Anglický název: Self-defence
• Zajišťuje: Technické a úpolové sporty (51-600600)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2016
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/2, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Garant: PhDr. Radim Pavelka, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: PUCHM (03.07.2007)

Historie bojových sportů. Osvojení základů sebeobrany se zaměřením na Aikido, Judo a Karate.

Literatura

Poslední úprava: PUCHM (03.07.2007)

1. FOJTÍK, I.,MICHALOV, L. Základní úpol, úpolové sporty a umění I. České Budějovice : Jihočeská univerzita, 1996.

2. FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchově II. Univerzita Karlova : Praha, 1990.

3. KOLÁŘ, F.,KOLÁŘ, M. Základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. Olympia : Praha, 1976.

Sylabus

Poslední úprava: PUCHM (03.07.2007)

Cvičení:

1. Historie a charakteristika bojových sportů

2. Základy pádů

3. Základní techniky držení

4. Základní techniky v postoji

5. Základní techniky škrcení

6. Základní postoj v Aikido a přemísťování

7. Páky ve stoji a svedení soupeře na zem pomocí pák

8. Vychýlení s těžiště

9. Svedení útočných technik do páky

10. Základní úderové techniky

11. Základní obrané techniky

12. Úhyby, odsuny a posuny s návazností na protiútok

13. Řízené formy kumite

14. Souhrnné opakování

Požadavky na zápočet:

• Praktické předvedení základních technik sebeobrany, znalost metodických postupů při nácviku prezentovaných technik. Řízené formy kumite.