|
|
|
||
|
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (16.12.2020)
|
|
||
|
Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (17.02.2022)
BURSOVÁ, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada. CINGLOVÁ, L. Hygiena - učební texty pro trenérskou školu FTVS UK v Praze. 1.vyd. Praha: UK, FTVS, 2002. 74 s. ISBN 80-86317-25-0. Česká resuscitační rada. Hlavní strana -Česká resuscitační rada [online]. Copyright © 2021 ČESKÁ RESUSCITAČNÍ RADA z. s. [cit. 30. 11. 2021]. Dostupné z: DOSTÁLOVÁ, I. (2013). ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA ve studijních programech Fakulty tělesné kultury. Olomouc: Univerzita Palackého. HOŠKOVÁ, B. & MATOUŠOVÁ, M. (2005). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha: Karolinum. HOŠKOVÁ, B., MAJOROVÁ, S., NOVÁKOVÁ, P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha: Karolinum, 2021, 130 s. ISBN 978-80-246-4643-5 LEVITOVÁ, A. & HOŠKOVÁ, B. (2016). Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada. TICHÝ, M. (2017). Funkční diagnostika. Praha: Triton. TUČEK, M. Hygiena a epidemiologie pro bakaláře. 2. dopl. vyd. Praha: Karolinum, 2018, 360 str. ISBN 978-80-2463-933-8
II. část: Podpora sportovního tréninku DUNNE LJ. Nutrition almanac. McGraw-Hill, 3rd ed. 1990.
KARAS, V., OTÁHAL, S., SUŠANKA, P. Biomechanika tělesných cvičení. 1. vyd.
Praha: SPN, 1990. ISBN 80-04-20554-2.
KASPER, H. Výživa v medicíně a dietetika. Praha: Grada, 2015, 592 s. ISBN 978-80-247-4533-6. KODÍČEK, M. Biochemické pojmy: výkladový slovník: elektronická interaktivní verze [online]. Verze 2.0, 2007. Praha: Vydavatelství VŠCHT, 2007, 1 CD-ROM [cit. 2015-04-16]. ISBN 978-80-7080-669-2.
KODÍČEK, M., VALENTOVÁ, O., & HYNEK, R. Biochemie: chemický pohled na biologický svět. 2. přepracované vydání. Praha: Vysoká škola chemicko-technologická v Praze, 2018. ISBN 978-80-7592-013-3.
KOMPRDA, T. Výživou ke zdraví. Velké Bílovice: TeMi, 2009, 112 s. ISBN 978-80-87156-41-4.
KOOLMAN, J., & RÖHM, K-H. Barevný atlas biochemie. Praha: Grada, 2012, 498 s. ISBN 978-802-4729-770.
KUDLOVÁ, E. Hygiena výživy a nutriční epidemiologie. Praha: Karolinum, 2009. Učební texty Univerzity Karlovy v Praze. ISBN 978-80-246-1735-0. KUNOVÁ, V. Zdravá výživa. 2., přeprac. vyd. Praha: Grada, 2011, 140 s. Zdraví & životní styl. ISBN 978-80-247-3433-0.
MAUGHAN, R., J., BURKE, L. Výživa ve sportu: příručka pro sportovní medicínu. 1. české vyd. Praha: Galén, c2006, 311 s. ISBN 80-7262-318-4. MURRAY, R. K. Harperova ilustrovaná biochemie. Praha: Galén, 2012, 730 s. ISBN 978-807-2629-077.
SVAČINA, Š., MÜLLEROVÁ, D., BRETŠNAJDROVÁ A., Dietologie pro lékaře, farmaceuty, zdravotní sestry a nutriční terapeuty. 2., upr. vyd. Praha: Triton, 2013, 341 s. Lékařské repetitorium, sv. č. 8. ISBN 978-80-7387-699-9.
VILIKUS, Z., MACH, I., BRANDEJSKÝ, P. Výživa sportovců a sportovní výkon. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2012, 177 s. Učební texty Univerzity Karlovy v Praze. ISBN 978-80-246-2064-0. |
|
||
|
Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (15.02.2022)
1.První pomoc při bezprostředním ohrožení života Obecný postup. Postup při bezvědomí, zástavě dechu a oběhu, masivním krvácení. Resuscitace.
2.První pomoc při úrazech Poranění hlavy, páteře. Poranění končetin, riziková a neriziková. Poranění trupu, vnitřní krvácení.
3.První pomoc při náhlých neúrazových stavech Bolest na hrudi - infarkt myokardu; mrtvice; alergická reakce; epilepsie; diabetes mellitus.
4.Hygiena ve sportu Znečištění životního prostředí, zdravotní rizika. Hygiena tělovýchovných zařízení. Proces šíření nákazy. Protiepidemická opatření.
5.Životospráva sportovce Spánek, racionální výživa, negativní jevy - kuřáctví, alkohol, drogy.
6.Regenerace a masáž Únava (příčiny, formy a projevy). Aktivní a pasivní regenerace, regenerační prostředky. Kompenzace zatížení. Masáž (indikace, kontraindikace, druhy masáže).
7.Oslabení pohybového systému (funkční poruchy pohybového aparátu). Posturální stereotyp, pohybový stereotyp, odchylky od správného postavení trupu, dolních končetin, horních končetin.
8.Prostředky zdravotní TV pro řešení jednostranného přetěžování ve sportu. Vyrovnávací cvičení, relaxační cvičení, dechová cvičení, rovnovážná, koordinační. Principy a pravidla vyrovnávacího cvičení.
9.Diagnostika pohybového aparátu. Hodnocení posturálního a pohybového stereotypu, svalový test, statická vyšetření, dynamická vyšetření, funkční svalové testy, diagnostika pohybových stereotypů, testování trupové stabilizace.
10.Svalová nerovnováha. Příčiny svalové nerovnováhy, důsledky svalové nerovnováhy, řešení, kompenzace a principy vyrovnávacího procesu. II. část: Podpora sportovního tréninku 1.Kinematika a dynamika v biomechanice sportu Kinematika, dynamika, základní veličiny a vztahy mezi nimi, Newtonovy pohybové zákony a jejich aplikace ve vybraných situacích konkrétního sportu.
2.Biomechanika sportu Energie a jejich transformace při pohybu člověka, Pohyblivost těles a jejich soustav, Biomechanika svalové kontrakce, F-l a F-v křivka, výzkumné metody v biomechanice.
3.Zásady racionální stravy Faktory ovlivňující individuální potřebu energie, charakteristika základních složek stravy, diagnostické metody v dietologii.
4.Sportovní výživa Makronutrienty a mikronutrienty ve sportu, pitný režim, doporučení, suplementace.
5.Specifika výživy u vybraných skupin populace Výživy dětí a dospívajících, výživa seniorů, klinická výživa (rizikové faktory, civilizační onemocnění, výživová doporučení u vybraných klinických onemocnění).
6. Fyziologické regulační mechanismy při pohybové činnosti Regulace acidobazické rovnováhy v průběhu zatížení, intracelulární a extracelulární nárazníky, význam plic a ledvin pro regulaci pH, vliv dlouhodobého tréninku na regulaci acidobazické rovnováhy, výživové strategie pro zvýšení nárazníkové kapacity.
7. Zajištění energie při pohybové činnosti Energetické systémy, setrvalý stav, utilizace živin z pohledu intenzity a doby trvání zatížení, adaptační mechanismy zvyšující dostupnost ATP, výživové strategie pro maximalizaci dostupnosti ATP při různých typech zatížení.
8. Neuroendokrinní regulace při pohybové činnosti Hormonální kontrola dostupnosti živin v průběhu zatížení, stabilizace hladiny glukózy během cvičení - pomalu a rychle působící hormony, regulace glykogenolýzy, vliv laktátu na mobilizaci volných mastných kyselin.
9. Adaptace svalu na zatížení Mechanismy svalové kontrakce, adaptace svalu (neuromuskulární adaptace, hypertrofie).
10. Adaptace kardiorespiračního systému na zatížení Srdce, srdeční frekvence, systolický objem, minutový objem srdeční, oběhový systém, redistribuce krve při zatížení, ventilace, respirace.
11. Funkční zátěžová diagnostika Hodnocení fyzické zdatnosti a výkonnosti, klasifikace zátěžových testů, principy aerobní a anaerobní zátěžové diagnostiky, metody stanovení energetické náročnosti pohybové zátěže. |