Sportovní specializace 3 - běh na lyžích - PSPP452K

• Anglický název: Sport specialization 3 - cross country skiing
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 6
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:20/0, Z+Zk [HS]
• Počet míst: neomezen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Kateřina Neumannová
• Vyučující: Mgr. Kateřina Neumannová

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Studium specializace běh na lyžích 3 je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti problematiky sportovního tréninku v letní části přípravného období, zaměřeného na rozvoj pohybových schopností a dovedností na tréninkových prostředcích v zimní přípravě.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2009, 331 s.

Dovalil, J.: Věkové zvláštnosti dětí a mládeže a sportovní trénink. Praha : Univerzita Karlova, 1988.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha : Karolinum, 2005.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

ILAVSKÝ, J. aj. Běh na lyžích. Metodický dopis. Praha : SLČR, 2005.

PETROVIČ, P., BELÁS, M. Bežecké lyžovanie - technika a metodika. Bratislava: IMC Agency, 2012.

PERIČ, T.: Sportovní příprava dětí. Praha : Grada, 2012.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Přednášky:

1. Tréninkové prostředky pro trénink běhu na lyžích v zimní přípravě.

2. Průpravná cvičení po běh na lyžích.

3. Tréninkové metody v tréninku běhu na lyžích.

4. Použití všech tréninkových prostředků v RTC lyžaře běžce v zimní přípravě.

5. Metodika rozvoje pohybových schopností v zimním přípravném období.

Cvičení:

1. Průpravná cvičení v praxi.

2. Rozvoj pohyblivosti a rovnováhy na lyžích

3. Ukázka tréninkových jednotek.

4. Využití všech tréninkových prostředků v zimním přípravném období.

5. Metodika rozvoje pohybových schopností v zimním přípravném období.

6. Metodické výstupy.