Sportovní specializace III - sportovní lezení /TR/ - PSPP137

• Anglický název: Coaching specialization III - Sport Climbing
• Zajišťuje: Sporty v přírodě (51-600400)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2020
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.
• Atributy: Sportovní specializace
• Korekvizity : PSPP065, PSPP136

Anotace

Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (29.01.2009)

Teoretické základy tréninku ve sportovním lezení z pohledu fyziologie, anatomie a periodizace zatěžování. Diagnostika příčin zranění ve sportovním lezení a jejich prevence. Problematika lezecké techniky.

Literatura

Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (29.01.2009)

Baláš, J., & Bunc, V. Short-term influence of climbing activities on strength, endurance and balance within school physical education. International Journal of Fitness, 2007, 3(2), 33-42.

Baláš, J. Možnosti ovlivnění vybraných složek tělesné zdatnosti u dětí mladšího a staršího školního věku v krátkodobých a dlouhodobých programech lezení. Doktorská práce. Praha: Karlova Univerzita, fakulta tělesné výchovy a sportu, 2008.

Neuman, J., Vomáčko, S., Vomáčková, S. Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál, 1999. 320 s.

VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělé stěně. 2. vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s.

VOMÁČKO, L., Antropometrické předpoklady jako jeden z faktorů ovlivňující výkonnost. In TILINGER, P., RYCHTECKÝ, A., PERIĆ,T., (editoři) Sport v České republice na začátku nového tisíciletí: sborník příspěvků národní konference- Praha 1.-4. února 2001. 1.vyd. Praha: Universita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2001, díl 1., s. 216-222.

VOMÁČKO,S., Současné poznatky z fyziologie sportovního lezení IN ROTMAN(editor). Pelikánův seminář horské medicíny. Praha: Společnost horské medicíny, 2004

Glowacz, S., Pohl. W. Volné lezení. Přel. J. Vokálek. České Budějovice: Kopp. 1999. 128 s.

Guyon, L., Broussouloux, O. Escalade et Performance. Paris: Amphora, 2004. 351 s.

Hochholzer, T., Schoeffl, V. One move too many... How to understand the injuries and overuse syndroms of rock climbing. Ebenhausen: Lochner-Verlag, 2003. 230 s.

ROTMAN, I., Horolezectví in HELLER, J. a kol. Fyziologie tělesné zátěže II.: Speciální část - 3. díl. Praha: Karolinum, 1996. 222s.

VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělé stěně. 2. vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (29.01.2009)

Požadavky na zkoušku:

• Ústní zkouška z probírané problematiky.

Sylabus

Poslední úprava: PUCHMERTLOVA/FTVS.CUNI.CZ (29.01.2009)

Přednášky

Fyziologické základy lezeckých aktivit.

Specifika lezeckého sportovního tréninku I.

Specifika lezeckého sportovního tréninku II.

Specifika lezeckého sportovního tréninku III.

Traumatologie sportovního lezení.

Regenerační postupy.

Výživa a výživové doplňky.

Cvičení:

Diagnostika trénovanosti sportovních lezců.

Trénink maximální síly.

Trénink silové vytrvalosti.

Trénink vytrvalosti.

Trénink lezecké techniky.

Korekce lezecké techniky.

Kompenzační cvičení.