|
|
|
||
Poslední úprava: Marcela Kloučková (01.02.2023)
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. (08.11.2023)
Student je kompetentní demonstrovat základní průpravná cvičení na rozvoj koordinace vycházející z atletických cvičení. Student je kompetentní demonstrovat průpravná cvičení na oblast trupu a hnacích svalů vycházející z atletických disciplín. Student je schopen diagnostikovat základní chyby v provedení uvedených disciplín a navrhnout způsob jejich odstranění. |
|
||
Poslední úprava: Marcela Kloučková (01.02.2023)
|
|
||
Poslední úprava: Marcela Kloučková (01.02.2023)
1. JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN. A. Kondiční příprava ve sportovních hrách na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu. Grada 2017. 2. JEBAVÝ, R., KOVÁŘOVÁ, L., HORČIC, J. Kondiční příprava. Edice ČOV. Mladá fronta, 2019. 3. JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN. A. Rozcvičení ve sportu. Grada, 2014. 4. Kolektiv autorů. Abeceda atletického trenéra. Edice Atletika. Olympia, 2021. 5. BACKLEY, S., POSPÍŠIL, J. Všeobecný kondiční trénink- Inspirace pro každého. Praha : CASRI, 2004. 50 min. 6. KORBEL, V. aj. Kondiční příprava. Praha: CASRI-ČAS-FTVS UK, 2002. 7. MILLEROVÁ, V., aj. Základy atletického tréninku. 1. vyd. Praha: Karolinum, 1994 8. VINDUŠKOVÁ, J. (editor) Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Edice Atletika. Praha: Olympia, 2003. 284 s. ISBN 80-7033-770-2.
|
|
||
Poslední úprava: Marcela Kloučková (01.02.2023)
1. Úvod do praxe. Zadání úkolů. Nové trendy v rozcvičení. 2. Agility 3. Stimulace rychlosti 4. Stimulace vytrvalosti 5. Core trénink 6. Základy silového tréninku velkých svalových skupin 7. Varianty rozvoje jednotlivých druhů silových schopností (vytrvalostní, maximální, rychlá) |