Regenerace a masáž - OPBT4T061B

• Anglický název: Regeneration and massage
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• E-Kredity: 5
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/2, KZ [HT]
• Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / 44 (999)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D.
• Vyučující: PaedDr. Ladislav Pokorný

Anotace

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Cílem předmětu je seznámit studenty s různými druhy regenerace, se zvláštním zřetelem na masáže. Teorie regenerace, cíl, úkoly, prostředky, diagnostika. Zdravotní specifika, kontraindikace. Masáže pro různé druhy sportů. Zvládnutí techniky masážních hmatů masáže odstraňující únavu, částečná a celková masáž - postup. Hygiena a etika sportovní masáže odstraňující únavu. Kontraindikace sportovní masáže z pohledu zdravého a nemocného sportovce – celkové a částečné. Úspěšné zakončení předmětu je podmíněno praktickým testem znalostí a dovedností techniky masáže odstraňující únavu na jednotlivých částech těla.

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

The aim of the course is to acquaint students with various types of regeneration, with special regard to massages. Regeneration theory, goal, tasks, resources, diagnostics. Health specifics, contraindications. Massages for various sports. Mastering the technique of massage touches eliminating fatigue, partial and total massage - procedure. Hygiene and ethics of sports massage eliminating fatigue. Contraindications to sports massage from the point of view of a healthy and sick athlete - total and partial. Successful completion of the course is conditioned by a practical test of knowledge and skills of massage techniques that eliminate fatigue on individual parts of the body.

Cíl předmětu

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Různé druhy masáží jako jeden z prostředků regenerace.

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Different types of massages as one of the means of regeneration.

Deskriptory

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Celková časová zátěž studenta 137,0
Odpovídající množství kreditů 5
Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 2
Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 45 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 30 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 30 hodin
Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 30 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Total student time load 137.0 Corresponding amount of credits 5 Direct teaching Lectures: 0 Exercises: 2 Preparation for teaching Expected preparation time for 1 hour of lecture 0 minutes Expected preparation time for 1 exercise 45 minutes Self-study of literature (per semester) 5 hours Work with study materials (per semester) 30 hours Fulfillment of continuous tasks (per semester) 30 hours Fulfillment of the subject Seminar work 0 hours Preparation for credit 30 hours Exam preparation and 0 hour exam

Literatura

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

KVAPILÍK, J. Masáž pro každého. Praha: Olympia, 1991.

KVAPILÍK, J. Teorie a didaktika sportovní masáže. Praha: UK, 1992.

MILLER, M. a kol. Učební texty masáže a regenerace. Praha: MILLS, 1991.

SEDMÍK, J. Masáže. Praha: Svoboda, 1995.

TESAŘ, V. Sportovní masáže. Praha: Grada, 2015

Sylabus

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

1.     Teorie regenerace, cíl, úkoly, prostředky, diagnostika.

2.     Specifika zdravotní, masáže pro různé druhy sportu. Kontraindikace.

3.     Masáž odstraňující únavu: částečná masáž, celková masáž - postup

4.     Záda

5.     Dolní končetiny zezadu

6.     Dolní končetiny zepředu

7.     Hrudník

8.     Břicho

9.      Horní končetiny

10.    Šíje

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

1. Theory of regeneration, goal, tasks, means, diagnostics. 2. Specifics of health, massage for various sports. Contraindication. 3. Massage eliminating fatigue: partial massage, total massage - procedure 4. Back 5. Lower limbs from behind 6. Lower limbs from the front 7. Chest 8. Belly 9. Upper limbs 10. Neck

Podmínky zakončení předmětu

čeština

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Praktický test znalostí techniky masáže odstraňující únavu na jednotlivých částech těla.

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)

Practical test of knowledge of massage techniques eliminating fatigue on individual parts of the body.