Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (03.02.2019)
Kurz je zaměřen na problematiku podpory zdraví prostřednictvím cílené modifikace životního stylu člověka. Podrobně jsou analyzovány determinanty lidského zdraví a zejména jeho rizikové a protektivní faktory. Zvláštní důraz je položen na salutogenní faktory životního stylu a na možnosti jejich systematické podpory. Východiskem jsou nejčastější poruchy zdraví moderního člověka a jejich pravděpodobné příčiny. Pozornost je věnována nejčastějším příčinám neúspěchu při naplňování zásad zdravého životního stylu a způsobům jejich eliminace. Probírány jsou i možnosti sociálně marketingové propagace zásad zdravého životního stylu.
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (06.05.2019)
The course is focused on the issue of health promotion through targeted modification of human lifestyle. Determinants of human health and especially its risk and protective factors are analyzed in detail. Special emphasis is placed on salutogenic lifestyle factors and the possibility of their systematic support. The starting point is the most common disorders of modern man and their probable causes. Attention is paid to the most frequent causes of failure in fulfilling the principles of a healthy lifestyle and the ways of their elimination. There are also discussed possibilities of social marketing promotion of healthy lifestyle principles.
Cíl předmětu -
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (03.02.2019)
Cílem kurzu je prohloubit znalosti studentů o zdravém životním stylu a podpořit jejich motivaci k pozitivním změnám ve zdravotně relevantním chování. Sekundárním cílem je seznámení studentů s možnostmi profesionální podpory zdraví populace prostřednictvím edukačních a sociálně marketingových postupů.
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (06.05.2019)
The aim of the course is to deepen students' knowledge of healthy lifestyle and to support their motivation for positive changes in health-relevant behavior. The secondary aim is to acquaint students with professional support of population health through educational and social marketing procedures.
Literatura -
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (03.02.2019)
PÁNEK, J.;POKORNÝ J.; DOSTÁLOVÁ J. Základy výživy a výživová politika. VŠCHT Praha, 2007. ISBN: 978-80-7080-468-1
CHOVÁ, J.; KUBÁTOVÁ, D. a kol. Výchova ke zdraví. Praha : Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2715-8.
MARÁDOVÁ, E. Poruchy příjmu potravy. Praha : VIOD, 2007. ISBN 978-80-86991-09-2.
ŠVARCOVÁ, E. Zdraví a nemoc: vybraná témata pro učitele [CD-rom]. Hradec Králové : Gaudeamus, 2008. ISBN 978-80-7041-418-7.
PETRÁSEK, R. a kol. Co dělat, abychom žili zdravě. Praha : Vyšehrad, 2004. ISBN 80-7021-711-1.
Požadavky ke zkoušce -
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (03.02.2019)
Požadavky ke klasifikovanému zápočtu: úspěšné absolvování písemného testu (min. 70%), jeden řádný termín, dva opravné. Test se skládá ze dvou částí. Jedna část je zaměřena především na pohyb jako součást zdravého životnho stylu a druhá na výživu. Z každé části musí student dosáhnout min. 70 % úspěšnost. V případě neúspěchu student opakuje jen tu část testu, ve které neuspěl.
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (28.10.2019)
Requirements for graded credit: passing a written test (min. 70%), one regular term, two corrective exams. The test consists of two parts. One part focuses primarily on movement as part of a healthy lifestyle and the other on nutrition. Each part must reach the min. 70% success rate. In case of failure, the student repeats only the part of the test in which he / she failed.
Sylabus -
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (07.02.2019)
1. Základní informace k programu Zdraví 21.
2. Zdraví a nemoc, základní determinanty zdraví.
3. Zdravá výživa.
4. Zdravý životní styl v jednotlivých životních etapách.
5. Nejčastější onemocnění spojená s nesprávnou výživou.
6. Civilizační onemocnění.
7. Vliv pohybové aktivity na zdraví člověka.
8. Světová zdravotnická organizace a její doporučení k pohybové aktivitě a zdraví.
9. Úroveň pohybové aktivity obyvatelstva České republiky, pohybová doporučení jako prostředek prevence civilizačních onemocnění.
10. Pohybové programy podpory zdraví.
11. Pohybová rekreace a sport.
Poslední úprava: Ing. Bc. Alena Váchová, Ph.D. (06.05.2019)
1. Basic information on Health 21.
2. Health and disease, basic determinants of health.
3. Healthy nutrition.
4. Healthy lifestyle in individual life stages.
5. The most common diseases associated with unhealthy nutrition
6. Civilization diseases.
7. Influence of physical activity on human health.
8. The World Health Organization and its recommendations for physical activity and health.
9. Level of physical activity of the population of the Czech Republic, motion recommendations as a means of prevention of civilization diseases.
