|
|
|
||
Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (17.09.2012)
Cílem kurzu je seznámit studenty s trendy v oblasti wellness a fitness. Učí je vytvářet efektivní programy prevence civilizačních onemocnění, programy posilování fyzické a psychické kondice člověka, a to při respektování racionálních zásad zdravého životního stylu. |
|
||
Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
CATHALA H. Wellness. 1. vyd. Praha : Grada, 2007. 168 s. ISBN 978-80-247-2323-5 ČERMÁK, J. aj. Záda už mě nebolí. Praha : Jan Vašut, 2000. 295 s. ISBN 80-7236-117-1 KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. 1. vyd. Praha : Academia, 2005. 263 s. ISBN 80-200-1307-5 GOLKOVÁ, M. Anti-aging - Jak si zachovat mládí a krásu. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. 136 s. ISBN 978-80-247-2106-4 JEBAVÝ, R., ZUMR, T. Posilování s balančními pomůckami. 1.vyd. Praha : Grada, 2009. 199 s. ISBN 978-80-247-2802-5 MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D. aj. Výchova ke zdraví. 1. vyd. Praha : Grada, 2009. 296 s. ISBN 978-80-247-2715-8. MUCHOVÁ, M., TOMÁNKOVÁ, K. Cvičení s měkkým míčem. 1. vyd. Praha : Grada, 2010. 160 s. ISBN 978-80-247-3115-5 |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (01.10.2012)
Podmínkou pro zakončení kurzu je vypracování seminární práce. Povinná je exkurze do wellness centra. |
|
||
Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (18.11.2010)
1.Pojetí wellness v dnešní době. 2.Optimalizace životního stylu. 3.Pohybové aktivity podporující rozvoj kondice. 4.Prevence civilizačních onemocnění. 5.Odstraňování stresu. Relaxace. 6.Strategie typu "anti-ageing" a jejich kritické zhodnocení. 7.Prevence bolestí zad a svalové nerovnováhy. 8.Exkurze do wellness centra. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Lenka Jirušková, Ph.D. (01.10.2012)
Podmínkou pro zakončení kurzu je vypracování seminární práce. Povinná je exkurze do wellness centra. |