Psychohygiena a sebeřízení - ON2314524

• Anglický název: Psychohygiene and Selfmanagement
• Zajišťuje: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2018
• Semestr: letní
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/2, KZ [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán
• Garant: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.
• Prerekvizity : ON2314501

Anotace

Poslední úprava: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Předmět má prožitkový charakter a vede k osvojení vybraných psychohygienických technik, které může pedagogický pracovník ve své profesní praxi využít. Těžiště poznatkové části předmětu spočívá v problematice stresu a umožňuje hlubší pochopení příčin, projevů a následků zátěžových situací v každodenním životě člověka.

Cíl předmětu

Poslední úprava: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Cílem předmětu je získání základních poznatků a dovedností z oblasti moderní psychohygieny a osvojení vybraných relaxačních technik.

Literatura

Poslední úprava: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

BEDRNOVÁ, E. a kol. Duševní hygiena a sebeřízení. Praha : Fortuna, 1999. ISBN 80-7168-681-6.  

KEBZA, V. Psychosociální determinanty zdraví. Praha : Academia, 2005. ISBN 80-200-1307-5.

KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. Praha : Portál, 2001. ISBN 80-7178-551-2.

KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie nemoci. Praha : Grada, 2002. ISBN 80-247-0179-0.

MÍČEK, L. Duševní hygiena. Praha : SPN, 1984. ISBN 14-400-84.

ZVÍROTSKÝ, M. Zdravý životní styl.Praha : PedF UK, 2014. ISBN 978-80-7290-661-1.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na cvičeních a závěrečném reflektivním setkání.

Sylabus

Poslední úprava: ZVIROTSK/PEDF.CUNI.CZ (22.02.2015)

1. Psychohygiena a její význam. Soudobé pojetí psychohygieny a psychologie zdraví.

2. Duševní zdraví v kontextu holistického přístupu ke zdraví člověka.

3. Koncepce self-managementu.

4. Podmínky a zásady zdravé životosprávy.

5. Vybrané poznatky o stresu a jejich využití.

6. Zvládání psychické zátěže v podmínkách pomáhajících profesí.

7. Specifika psychohygieny učitele.

8. Praktikum základních psychohygienických technik.