Psychohygiena - OKB2317030

• Anglický název: Mental Hygiene
• Zajišťuje: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2018
• Semestr: zimní
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 4 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (80)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. Jiří Kučírek, Ph.D.
• Prerekvizity : OKB2317009

Anotace

čeština

Poslední úprava: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Předmět umožní získání základních poznatků z oblasti duševní hygieny, které se uplatňují především jako návod k řízení a ovlivňování sebe sama a vlastního prostředí. Předmět má prožitkový charakter.

angličtina

Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (14.03.2010)

The aim of the course is to gain basic knowledge of mental hygiene applied especially as a guideline of self-management. It deals with conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle, ways of stress management and its prevention. The seminars are experience-based.

Cíl předmětu

čeština

Poslední úprava: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Cílem předmětu je získání základních poznatků a dovedností z oblasti moderní psychohygieny.

angličtina

Poslední úprava: KUCIREK/PEDF.CUNI.CZ (07.09.2012)

The aim of the course is to gain basic knowledge of mental hygiene applied especially as a guideline of self-management. It deals with conception and meaning of mental hygiene, conditions and principles of healthy lifestyle, ways of stress management and its prevention. The seminars are experience-based

Literatura

Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (10.03.2010)

BEDRNOVÁ, E. aj. Duševní hygiena a sebeřízení pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha : Fortuna, 1999. 157 s. ISBN 80-7168-681-6

HENNING, C.; KELLER, G. Antistresový program pro učitele: projevy, příčiny a způsoby překonání stresu z povolání. 1. vyd. Praha : Portál, 1996. 99 s. ISBN 80-7178-093-6

KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat stres. 1. vyd. Praha : Grada, 1994. 190 s. ISBN 80-7169-121-6

SVOBODA, M.; KREJČÍŘOVÁ, D.; VÁGNEROVÁ, M. Psychodiagnostika dětí a dospívajících. 1. vyd. Praha : Portál, 2001. 791 s. ISBN 80-7178-545-8

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: PhDr. Michal Zvírotský, Ph.D. (08.09.2017)

Zápočet bude udělen na základě aktivní účasti na seminářích a závěrečné sebezkušenostní reflexi.

 

Sylabus

čeština

Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (10.03.2010)

1. Pojem a význam duševní hygieny.

2. Podmínky a zásady efektivní a zdravé životosprávy.

3. Zvládání psychické zátěže.

4. Možnosti předcházení a zvládání stresu.

angličtina

Poslední úprava: MARADOVA/PEDF.CUNI.CZ (02.11.2010)

1. The notion and importance of mental hygiene.

2. Conditions and principles of an effective and healthy life style.

3. Coping with mental load.

4. Possibilities of preventing and coping with stress.