|
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (23.05.2006)
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (23.05.2006)
Dostál,E., Velebil,V. Didaktika školní atletiky. Praha: UK, 1992. Kaplan,A., Bartůněk,D., Neuman,J. Skáčeme, běháme a hrajeme si na hřišti i pod střechou. Praha: Portál, 2003. Vindušková,J., Kaplan,A., Metelková,T. Atletika. Praha: Svoboda, 1998. |
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (23.05.2006)
Nácvik a zdokonalování skoku dalekého - technika dlouhého kroku, způsob skrčný, informace a individuální provedení způsobu kročného a závěsného, důraz na zvládnutí techniky odpovídající možnostem dané věkové kategorie. Nácvik hodu míčkem (granátem 350g) - průprava pro zapojení všech tělních segmentů, odhodové postavení, odhody ze tří kroků, napojení rozběhu na odhod, pohybové hry, hod na svislý i vodorovný cíl. Hod diskem - rotační odhody, nácvik otočky. Test výkonnosti skoku dalekého, hodu míčkem a hodu diskem. Ukončení: splnění výkonnostních limitů a aktivní účast |