Správné a vadné držení těla, vliv tělesných cvičení na držení těla. Cvičení protahovací, posilovací, relaxační a dechová, koordinační a balanční. Cvičení s náčiním (balanční míče, pružné tahy, tyče) a na nářadí (žebřiny, lavičky, kladiny, trampolíny). Funkční diagnostika pohybového aparátu.
Poslední úprava: HAJKOVAJ (12.04.2005)
Correct a wrong posture, physical exercises and their influence on the posture. Stretchning and strengthening exercises, relaxation and breathing exercises, balance and motor control exercises. Use of gymnastic tools or requisites and apparatus (balance balls, elastic bands, bars or wands, balance benches and beams, wall barrs, trampolines). Functional diagnosis and assessment of the locomotor apparatus.
Literatura
Poslední úprava: HAJKOVAJ (15.09.2005)
Kabelíková, K., Vávrová, M. Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy. Praha: Grada, 1997.
Hošková, B., Matoušová, M. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha: Karolinum, 1998.
Krištofič, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha: ISV, 2000.
Pernicová, H. Zdravotní tělesná výchova. Praha: Fortuna, 1993.
Hronzová, M. Kondiční a vyrovnávací cvičení. Praha: Mills, 2003.
Sylabus -
Poslední úprava: HAJKOVAJ (19.09.2005)
Správné a vadné držení těla, vliv tělesných cvičení na držení těla. Cvičení protahovací, posilovací, relaxační a dechová, koordinační a balanční. Cvičení s náčiním (balanční míče, pružné tahy, tyče) a na nářadí (žebřiny, lavičky, kladiny, trampolíny). Funkční diagnostika pohybového aparátu. Zápočtové požadavky - aktivní účast.
Poslední úprava: HAJKOVAJ (19.09.2005)
Correct and wrong posture, physical exercises and their influence on the posture. Stretching and strengthening exircise, relaxation and breathing exercises, balance and motor control exercises. Use of gymnastic tools or requisities and apparatus (balance balls, elastic bands, bars or wands, balance benches and beams, wall bars, trampolines). Functional diagnosis and assessment of the locomotor apparatus.
