Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (31.01.2018)
Cílem semináře je rozvíjet konkrétní sociální dovednosti a osobnostní zdatnosti účastníků. Jedná se o první část
dvousemestrálního kurzu. Program je připraven jako povinně volitelný kurz pro zájemce.
V prvním semestru:
Získáme příležitost uvědomit si, co se v nás při kontaktu s lidmi děje.
Naučíme se lépe si uvědomovat a zvládat vlastní emoce.
Získáme řadu inspirací pro řešení mezilidských situací, které dennodenně prožíváme.
Osvojíme si konkrétní principy vedení lidí k odpovědnosti vycházející z poznatků o fungování mozku.
Procvičíme si používání těchto principů v situacích z praxe
Podmínky zakončení předmětu -
Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (22.01.2018)
Podmínkou pro udělení zápočtu je aktivní účast na výuce předmětu.
Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (22.01.2018)
Aktivní účast v plném rozsahu tří výukových dní.
Literatura -
Poslední úprava: doc. RNDr. Jarmila Robová, CSc. (24.05.2022)
Doporučená literatura sloužící k získání většího přehledu o probírané látce (není požadováno pro získání zápočtu).
d´Ansembourg T. Přestaňte být hodní, buďte sami sebou. 2013, Rybka Publishers
Bahbouh R. Pohádka o ztracené krajině. Psychologie sebekoučování. 2010 Bahbouh
Brownová B. Síla zranitelnosti. 2015 Návrat domů
Covey S. R. 7 návyků skutečně efektivních lidí. 2017 Management Press
Cloud H., Townsend J.S. Hranice, 2002, Návrat domů
Csikszentmihalyi M. Flow. O štěstí a smyslu života. 2015, Portál
Fulgum R. Už hořela, když jsem si do ní lehal. 1996, Argo
Honzák R. Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření. Vyšehrad 2018
Mischel W. Marshmallow test. Jak se naučit sebekontrole. 2015, Ikar
Schultz von Thun, F. Jak spolu komunikujeme ? 2005, Grada
Williams M., Penman D. Všímavost. 2014, Anag
Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (25.09.2019)
d´Ansembourg T. Přestaňte být hodní, buďte sami sebou. 2013, Rybka Publishers
Bahbouh R. Pohádka o ztracené krajině. Psychologie sebekoučování. 2010 Bahbouh
Brownová B. , Síla zranitelnosti. 2015 Návrat domů
Covey S. R. 7 návyků skutečně efektivních lidí. 2017 Management Press
Cloud H., Townsend J.S. Hranice, 2002, Návrat domů
Csikszentmihalyi M. Flow. O štěstí a smyslu života. 2015, Portál
Fulgum R. Už hořela, když jsem si do ní lehal. 1996, Argo
Honzák R. Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření. Vyšehrad 2018
Mischel W. Marshmallow test. Jak se naučit sebekontrole. 2015, Ikar
Schultz von Thun, F. Jak spolu komunikujeme ? 2005, Grada
Williams M., Penman D. Všímavost. 2014, Anag
Metody výuky
Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (31.01.2018)
Hlavní metodou práce jsou v tomto semináři sebezkušenostní aktivity, během kterých budeme popisovat své prožitky a seznamovat se s praktickými doporučeními, která se váží k jednotlivým dovednostem. Tato doporučení budou vycházet z poznatků o fungování mozku, které budou na seminářích sdíleny.
Sylabus
Poslední úprava: RNDr. Jitka Houfková, Ph.D. (27.05.2022)
Cílem semináře je rozvíjení konkrétních sociálních dovedností účastníků, jejich hlubší sebepoznání, osobnostní rozvoj a zvyšování resilience. Jedná se o první část dvousemestrálního kurzu, program je připraven jako povinně volitelný kurz pro zájemce. V tomto semestru prozkoumáme, jak co nejlépe vycházet sami se sebou, abychom mohli co nejlépe vycházet s ostatními. Vydáme se na objevnou cestu do hlubin kantorovy duše, labyrintu jeho světa a ráje srdce. V bezpečném prostředí budeme experimentovat, inspirovat se navzájem a s respektem nacházet a pojmenovávat naše osobní postupy práce s emocemi, motivací a zodpovědností, abychom pak mohli s hlubokým porozuměním být lepšími průvodci a podporou našim žákům.
Klíčovou metodikou jsou sebezkušenostní aktivity, individuálně i v týmu, s následnou reflexí a převedením získaných vhledů do reálné každodenní praxe účastníků. Seminář je veden koučovacími technikami, se zaměřením na hledání vlastních osobních strategií a individualizovaných řešení. Každé setkání má určité ucelené téma, jednotlivá témata na sebe navazují. Nedílnou součástí semináře je vedení sebezkušenostního deníku každým z účastníků.
Témata:
Seznamka se svým Já aneb Kdo neví, kam jde, skončí někde jinde
Rande se svým Já – práce na vztahu se sebou jakou model pro budování vztahů s ostatními
Pozitivní komunikace se sebou i ostatními – Labeling vs. Shaping, benefity a techniky pozitivní komunikace
Hranice, zodpovědnost a svoboda – tři strany téže mince. K čemu je užitečné mít jasné hranice, jak to udělat a jak to říct okolí
Nejspokojenější učitel v okolí – zdroje motivace a možné strategie jejího udržování
Koučování v učitelské praxi – učitelem sobě i ostatním
Co mi seminář může přinést?
Především mnoho otázek.
Lepší pochopení toho kdo jsem, co jsem, kde jsem a kam jdu, co chci, co potřebuji, jak funguji, s čím od sebe můžu počítat a s čím ne, jak se můžu podpořit, jak se sebou nejlépe zacházet, abych byl/a trvale udržitelně co nejspokojenější já i moje okolí.
