OS - Pilates course - DVA1136

• Anglický název: OS - Pilates course
• Zajišťuje: Ústav tělesné výchovy (13-510)
• Fakulta: 2. lékařská fakulta
• Platnost: od 2023 do 2023
• Semestr: oba
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Rozsah, examinace: 0/20, Z [HS]
• Počet míst: zimní:neurčen / 20 (20); letní:neurčen / neurčen (20)
• Minimální obsazenost: 7
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: angličtina
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; předmět lze zapsat v ZS i LS
• Garant: Mgr. Andrea Kovaříková

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (26.08.2023)

The course is intended for those interested in exercises based on the "Pilates" method. The course will take place in the gym located in the rehabilitation department. University Hospital in Motol (at Úval 84, Prague 5) on Tuesdays 1:45 - 3:00 p.m. Classes will start on October 5, 2023. Registration for the course is possible via SIS, or by e-mail at the address: [e-mail]

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (29.09.2020)

Using the Pilates method to achieve controlled movement from a strong center of the body, improve control over your body, strengthen it and increase its flexibility.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (09.10.2022)

Active participation in lessons at least 12 attendances.

Metody výuky

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (29.09.2020)

Combination of Pilates exercises on a mat with exercises using various aids (foam roller, fitball, overball, exercise bands ...), which can help to perform your own exercises correctly

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Adam Kašpar (27.09.2021)

The exercise is based on six principles of the Pilates method:

• concentration of movement,

• controlled movement,

• movement starting from the center of the body,

• smoothness of movement,

• accuracy of movement

• breathing.