VP - Kurz sebeobrany pro začátečníky - DV01218

• Anglický název: OS - Self defense course
• Zajišťuje: Ústav tělesné výchovy (13-510)
• Fakulta: 2. lékařská fakulta
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/20, Z [HS]
• Počet míst: neurčen / 6 (6)
• Minimální obsazenost: 5
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Petr Horn

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (09.09.2020)

V předmětu kurz sebeobrany získáte základní dovednosti a techniky k využití v sebeobraně. Údery,páky,kopy a vyprošťování z držení útočníkem. Zároveň nabídneme základní způsoby jak se chovat v krizových situacích a vyhnout se konfliktním situacím.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (09.09.2020)

Optional Subject - Physical Education .In this subject you will try diferent type of technics, hits, kicks which you can use in crisis situation against offender. Attempts to incorporate sports activities as an integral and regular part of life.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Jana Čechová (08.09.2020)

The main object of PE:

incorporate physical activity applied in primary and secondary prevention of various diseases , the theory and practice of physical education of students of medical faculties .

Specific objectives TV:

• To include physical activity into daily regimen student;

• The right choice of sports activities in the student's way of life;

• Preventing a drop in physical fitness;

• Acquire motor skills, usable in both medical practice and private life ;

• Contribute to the improvement of social relations in years and study groups .

Podmínky zakončení předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (09.09.2020)

Aktivní účast na hodinách a celkem 12 účastí získaných prezencí za semestr.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (09.09.2020)

Active participation in lessons (at least 12 presentations).

Metody výuky

čeština

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (28.02.2022)

* Kurz sebeobrany
1 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 4.10. 2h

2 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 11.10 2h

3 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 18.10. 2h

4 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 25.10. 2h

5 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 1.11. 2h

6 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 8.11. 2h

7 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 15.11. 2h

8 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 22.11. 2h

9 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 29.11 2h

10 praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 6.12. 2h

11 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 13.12.2h

12.praktická výuka CKS Žižkov14.30 16.00 pondělí 4.1 2h

13 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 11.1. 2h

14 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 18.1. 2h

ÚO zařadí cca 2h teorie

Kurz sebeobrany
1 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 21.2. 2h

2 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 28.2. 2h

3 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 7.3. 2h

4 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 14.3. 2h

5 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 21.3. 2h

6 praktická výuka CKS ŽIžkov 14.30 16.00 pondělí 28.3. 2h

7 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 4.4. 2h

8 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00.pondělí 11.4. 2h

9 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 18.4. 2h

10 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 25.4. 2h

11 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 2.5. 2h

12 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 9.5. 2h

13 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 16.5. 2h

14 praktická výuka CKS Žižkov 14.30 16.00 pondělí 23.5. 2h

ÚO zařadí cca 2h teorie

1 praktická výuka SC UK A3 14.30 16.00 pondělí 17.5. 2h

ÚO zařadí cca 2h teorie

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Petr Horn (09.09.2020)

1 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 28.9. 2h

2 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 5.10 2h

3 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 12.10. 2h

4 practical exercises UK A3 14.30 16.00 monday 19.10. 2h

5 practical exercise SC UK A3 14.30 16.00 monday 26.10. 2h

6 practical exercise SC UK A3 14.30 16.00 monday 2.11. 2h

7 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 9.11. 2h

8 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 16.11. 2h

9 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 23.11 2h

10 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 30.11. 2h

11 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 7.12.2h

12.practical exercises UK A3 14.30 16.00 monday 14.12 2h

13 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 4.1. 2h

14 practical exercises SC UK A3 14.30 16.00 monday 11.1. 2h

ÚO zařadí cca 2h teorie

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (09.10.2022)

Aktuální INFO – webové stránky ÚTV 2. LF UK:

https://www.lf2.cuni.cz/ustav-telesne-vychovy-2-lf-uk

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (09.10.2022)

Optional Subject - Physical Education

elective course can enroll students of all grades and subjects offered.

Theoretical topics and issues related to various sports specializations:

• Expansion of the sport - in the world and in the Czech Republic;

• Availability - the minimum number of participants, the economic conditions of the student;

• Offer sports facilities University in Prague and their use;

• Emotional experience - aesthetic, volitional qualities, a sense of victory;

• Physiological aspect - the functional capacity and its trend;

• Morphological aspect - somatotypes;

• Ontogenesis in terms of physical abilities;

• The recommended age for aspiring athletes in individual sports sector;

• Recommended suitable sports to compensate for other activities;

• Sports recommended only with appropriate compensation;

• Contraindications for age and health impairments;

• Muscle imbalance sided tape;

• Compensation - additional sports, stretching exercises, breathing ...;

• Relaxation - sauna, massage, hot tub ...;

• Appropriate sports equipment - shoes, clothes, accessories ...;

• Security at the TV.

Offer subject specialization in TV:
aerobics, aqua-aerobics, athletics, basketball, beach volleyball, hockey, flexi bar, football, futsal, golf, fitness training, climbing - wall, overball, pilates, swimming, swimming, wading, weight training, power yoga, self defense, softball, squash, stretching and health TV, table tennis, tennis and volleyball.