VP - Kurz Pilates - DV01207

• Anglický název: OS - Pilates course
• Zajišťuje: Ústav tělesné výchovy (13-510)
• Fakulta: 2. lékařská fakulta
• Platnost: od 2023 do 2023
• Semestr: oba
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Rozsah, examinace: 0/20, Z [HS]
• Počet míst: zimní:neurčen / 20 (20); letní:neurčen / neurčen (20)
• Minimální obsazenost: 7
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; předmět lze zapsat v ZS i LS
• Garant: Mgr. Andrea Kovaříková

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (11.01.2024)

Kurz je určen zájemcům o cvičení založené na metodě "Pilates". Kurz bude probíhat v tělocvičně situované v rehabilitačním odd. Fakultní nemocnice v Motole (v Úvalu 84, Praha 5, uzel E, -1.patro) v úterý 13:45 - 15:00 h Výuka bude zahájena 20.2.2024 Přihlášení na předmět je možné přes SIS, aplikaci ÚTV, případně e-mailem na adrese: [e-mail]

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (26.08.2023)

The course is intended for those interested in exercises based on the "Pilates" method. The course will take place in the gym located in the rehabilitation department. University Hospital in Motol (at Úval 84, Prague 5) on Tuesdays 1:45 - 3:00 p.m. Classes will start on October 5,2023. Registration for the course is possible via SIS, or by e-mail at the address: [e-mail]

Cíl předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2020)

Prostřednictvím Pilatesovy metody docílit řízeného pohybu ze silného středu těla, zlešit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zvýšit jeho ohebnost.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2020)

Using the Pilates method to achieve controlled movement from a strong center of the body, improve control over your body, strengthen it and increase its flexibility.

Podmínky zakončení předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (09.10.2022)

Kurz je zakončen zápočtem. Aktivní účast na výuce v minimálním rozsahu 12 prezencí.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (31.10.2021)

The course ends with a credit. Active participation in lessons in a minimum range of 12 attendance.

Metody výuky

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2020)

Kombinace cvičení Pilatesovy metody na podložce s cvičením využívajícím různé pomůcky (pěnový válec,, fitball, overball, cvičební gumičky...), které mohou pomoci vlastní cviky korektně provádět.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2020)

Combination of Pilates exercises on a mat with exercises using various aids (foam roller, fitball, overball, exercise bands ...), which can help to perform your own exercises correctly

Požadavky ke zkoušce

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2021)

Z daného předmětu se nedělá zkouška, je ukončen zápočtem dle požadavků k udělení zápočtu.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2021)

The given subject is not taken an exam, it is completed by a credit according to the requirements for granting the credit.

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2021)

Cvičení je založeno na šesti principech Pilatesovy metody:

• soustředěnost pohybu,

• řízený pohyb,

• pohyb vycházející ze středu těla,

• plynulost pohybu,

• přesnost pohybu

• dýchání.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (21.09.2021)

The exercise is based on six principles of the Pilates method:

• concentration of movement,

• controlled movement,

• movement starting from the center of the body,

• smoothness of movement,

• accuracy of movement

• breathing.