VP - Základy sportovní výživy - DV01111

• Anglický název: OS - Basics of Sports Nutrition
• Zajišťuje: Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství (13-432)
• Fakulta: 2. lékařská fakulta
• Platnost: od 2017
• Semestr: oba
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Rozsah, examinace: 0/20, Z [HT]
• Počet míst: zimní:neurčen / neurčen (neurčen); letní:neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: 5
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu; předmět lze zapsat v ZS i LS
• Garant: doc. MUDr. Jiří Radvanský, CSc.

Anotace

Poslední úprava: Zdeněk Procházka (14.09.2016)

Základy sportovní výživy - úvod. Energetický příjem a výdej sportovce. Čím se liší běžná a sportovní výživa Proteiny u vytrvalostních a rychlostních sportů. Pitný režim Sacharidy, vláknina ve výživě sportovce Tuky ve sportovní výživě Minerály, vitamíny a sport Medicína založená na důkazech a dietní doplňky ve sportu Strava před- při- a po sportovním výkonu Glykogenová superkompenzace, redukce hmotnosti před závodem

Literatura

Poslední úprava: Zdeněk Procházka (14.09.2016)

Maugham R.J., Burke L.M.: Výživa ve sportu. Galén. Praha 2006. ISBN 8072623184

Sylabus

Poslední úprava: Zdeněk Procházka (14.09.2016)

Sylabus - Základy sportovní výživy

Termín konání: od 4. 11. 2015

Místo konání: Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství, pavilon 9

Počet studentů: min. 6, max. 40

Garant předmětu: doc. MUDr. Jiří Radvanský, CSc., Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství

Volitelný předmět je určen pro studenty magisterského studia všeobecné lékařství 4. ,5. a 6. ročníku a pro studenty bakalářského studia fyzioterapie 3. ročníku a magisterského studia fyzioterapie 1. a 2. ročníku.

Začátek v 15,00, není-li psáno jinak

4. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.

Energetický příjem a výdej sportovce. Čím se liší běžná a sportovní výživa

Radvanský

9. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.

Sacharidy, vláknina ve výživě sportovce

Tuky

Radvanský, Joachimová

11. 11. 2015 15.00- 17.00 hod.

Proteiny u vytrvalostních a rychlostních sportů. Pitný režim Procházka

18. 11. 2015 15.00- 17.15 hod.

Minerální látky, vitamíny

Joachimová

23. 11. 2015 15.00- 17.00 hod.

Strava při sportovním výkonu - před, během, po; sacharidová superkompenzace, redukce hmotnosti sportovce Joachimová

25.11. 2015 15.00- 17.15 hod.

Potravinové doplňky - přehled a EBM Joachimová

Radvanský

ZÁPOČTOVÝ TEST termín bude upřesněn