|
|
|
||
Poslední úprava: Jana Ocelková, DiS. (09.01.2014)
|
|
||
Poslední úprava: Jana Ocelková, DiS. (09.01.2014)
Čech, Z., Tlapák, P.: Koncepce centračně-stabilizačních posilovacích cvičení. Rehabilitace a fyzikální lékařství, 4, 2010, p. 181-7. Kolář, P. et al.: Rehabilitace pro klinickou praxi. Praha, Galén 2009. Tlapák, P.: Tvarování těla pro muže a ženy. Praha, ARSCI 2006. Alter, MJ.: Strečink. Praha, Grada 1999. Bursová, M.: Kompenzační cvičení. Praha, Grada 2005. Kabelíková, M., Vávrová, M.: Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy (průprava ke správnému držení těla). Praha, Grada 1997.
Stoppani, J.: Velká kniha posilování. Praha, Grada 2008. Janda, V.: Základní kliniky funkčních (neparetických) hybných poruch. Brno, IDVPZ 1984. |
|
||
Poslední úprava: Jana Ocelková, DiS. (09.01.2014)
Základní úlohy posilování ve fyzioterapii (korekce svalových dysbalancí, zvyšování koordinačně-silové funkční rezervy, restaurování svalové síly a trofiky po imobilizacích a operačních výkonech, řešení syndromu konstituční hypermobility, sarkopenie, atd.) Strečink (využití, mechanismy, typy strečinku, zásady, zásobník cviků) Posilování (principy, zásady, proměnné faktory a jejich využití, odlišnosti prostředků) Korekce dechového stereotypu Posilování s odlehčením hmotnosti segmentu/těla, s vlastní hmotností těla, se zevním odporem Nastavení klíčových segmentů a opěrných bodů při posilování Posilování břišních svalů v kontextu hluboké stabilizace (sagitální a frontální stabilizace trupu, torzní a diagonální stabilizace trupu) Posilování stabilizátorů lopatky v návaznosti na trupové řetězce, spinální porce m. deltoideus Posilování svalů pletence pánevního, dolních a horních končetin Cvičení v otevřeném a uzavřeném kinematickém řetězci Posilování v protažení vs. ve zkrácení |