|
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (02.12.2010)
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (02.12.2010)
SRDÍNKO, R., Vachun M. Technika vybraných chvatů a trénink judo, Praha : Olympia, 1984. Srdínko, R. Malá škola juda. Praha : Olympia, 1988. Beneš, V., Zátroch, D., Kende, C. Džudo - metodická príručka pre vedúcich kroužkov džuda. Bratislava, 1988. Štěpánek a kol. Základní programové materiály pro sportovně talentovanou mládež a vrcholový sport judo. ÚV ČSTV vědeckometodické oddělení. Dovalil, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2002. ISBN 80-7033-760-5 Letošník, J. a kol. Učebnice pro trenéry judo 1. a 2. díl, metodický materiál ČSJu |
|
||
Poslední úprava: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (02.12.2010)
|
|
||
Poslední úprava: PhDr. Jaroslav Dvorský, Ph.D. (02.12.2010)
Přednášky a cvičení: 1. Kondiční složky sportovního tréninku a jejich rozvoj. 2. Silové schopnosti - duhy síly, metodika rozvoje. 3. Rozvoj silových schopností - formy, rizika, příklady. 4. Rozvoj silových schopností - praxe posilovna. 5. Rozvoj speciálně silových schopností pro judo. 6. Periodizace tréninkového cyklu. 7. Tvorba základních tréninkových plánů, makrocyklů a mikrocyklů. 8. Rychlostní schopnosti - druhy, energetické krytí, metodika rozvoje. 9. Rozvoj rychlostních schopností. 10. Stabilizace techniky - tokui šata. 11. Řešení základních technicko - taktických situací. 12. Vytrvalostní schopnosti - druhy, energetické krytí, metodika rozvoje. 13. Rozvoj vytrvalostních schopnost. 14. Praktické vedení tréninkové jednotky. |