|
|
|
||
Poslední úprava: doc. PhDr. Petr Šťastný, Ph.D. (27.09.2023)
Výstupy z učení: Studenti jsou schopni aplikovat silový trénink v návaznosti na kineziologickou diagnostiku Studenti jsou schopni aplikovat silový trénink v v různých metodických postupech (antagonistický trénink, agonistické série, post aktivační potenciál) Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro záda a břišní svaly Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro dolní končetiny Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro horní končetiny Studenti jsou schopni vést trénink v podmínkách fitness Studenti mají kompetenci pro přihlášení na profesní zkoušku trenéra fitness B |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (08.01.2019)
Povinná: PETR, M. AND P. ŠŤASTNÝ Funkční silový trénink.. Edtion ed. Praha: FTVS UK, 2012. ISBN 978-80-86317-93-9. TLAPÁK, P. Posilování kloubní kondice: centračně-stabilizační cvičení. Edtion ed.: ARSCI, 2014. ISBN 807420037X. TLAPÁK, P. Tvarování těla. Praha: ARSCI, 1999, 37.
Doporučená: FLECK, S. J. AND W. KRAEMER Designing Resistance Training Programs, 4E. Edtion ed.: Human Kinetics, 2014. ISBN 0736081704. DELAVIER, F. Strength Training Anatomy. Edtion ed.: Human Kinetics, 2006. ISBN 9780736063685. POLLARD, H. STRENGTH TRAINING ANATOMY. Australasian Chiropractic & Osteopathy, 2002, 10(2), 111. VERKHOSHANSKY, Y. AND M. C. SIFF Supertraining. Edtion ed.: Verkhoshansky SSTM, 2009. ISBN 8890403810. |
|
||
Poslední úprava: doc. PhDr. Petr Šťastný, Ph.D. (27.09.2023)
Obsah výuky: Výstupy z učení: Studenti jsou schopni aplikovat silový trénink v návaznosti na kineziologickou diagnostiku Studenti jsou schopni aplikovat silový trénink v v různých metodických postupech (antagonistický trénink, agonistické série, post aktivační potenciál) Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro záda a břišní svaly Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro dolní končetiny Studenti jsou schopni vytvořit a aplikovat cílený posilovací program pro horní končetiny Studenti jsou schopni vést trénink v podmínkách fitness Studenti mají kompetenci pro přihlášení na profesní zkoušku trenéra fitness B |