Základy regenerace - PZTV127LHA
|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Jiří Kolář (21.02.2018)
|
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)
JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: Olympia. 1990. HOŠKOVÁ,B., MAJOROVÁ,S.,NOVÁKOVÁ,P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha:Karolinum. 2010. s.112. ISBN 978-80-246-1767-1
|
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)
Požadavky na zápočet: písemný test |
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)
1. Úvod do regenerace. Princip a formy regenerace. Únava. 2. Prostředky regenerace (Pedagogické, psychologické, biologické) 3. Vodní procedur v regeneraci (koupele, skotské střiky, střídavé šlapací koupele, floating, …). 4. Tepelné procedury v regeneraci ( sauna, parní lázeň, infrasauna, polarium, …) 5. Světelné procedury, elektroprocedury, regenerace pohybem. 6. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.
|