Fitness I. - OB2320149
|
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (12.10.2015)
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (29.09.2012)
Cílem předmětu je získat základní vědomosti a dovednosti v oblasti fitness. |
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (29.09.2012)
Stackeová,D. Fitness. Praha: Karolinum, 2004. Tlapák,P. Tvarování těla. 1.vyd. Praha: ARSCI, 1994.
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ/PEDF.CUNI.CZ (24.08.2016)
Diagnostika pohybového aparátu ve fitness, celostní přístup. Teorie - problematika pohybových schopností a jejich stimulace. Rozvoj flexibility - testy, výběr cvičení pro jednotlivé svalové partie. Rozvoj silových schopností - testy, výběr cvičení, posilovací programy, kruhový trénink. Hluboký stabilizační systém - identifikace, stimulace, výběr cvičení. Novinky v oblasti fitness.
|
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (05.11.2017)
Studenti mají tři pokusy k ukončení předmětu. |