Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Předmět seznamuje studenty se základy doporučení pohybových aktivit pro zdravotně oslabené jedince. Podává teoretická východiska jednotlivých oslabení a ukazuje tvorbu pohybových programů na jednotlivých kasuistikách. Během praktických lekcí studenti připravují krátké série cvičení zaměřené na zlepšení zdravotního stavu u konkrétních oslabení. Součástí výuky je i hospitace na externích lekcích pro zdravotně oslabené (jedince s metabolických syndromem, seniory, těhotné ženy, diabetiky apod.).
Úspěšný student by měl být schopen poradit klientům/pacientům s adekvátní pohybovou aktivitou, sestavit cvičební program na míru a vést skupinové cvičební jednotky pro osoby se zdravotním oslabením.
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
The course introduces students to the basics of physical activity recommendations for health-impaired individuals. It provides the theoretical basis for individual impairments and shows the creation of exercise programs based on individual case studies. During practical lessons, students prepare short series of exercises aimed at improving the health status of specific weaknesses. Part of the teaching is also attendance at external lessons for people with weakened health (individuals with metabolic syndrome, seniors, pregnant women, diabetics, etc.).
Successful student should be able to advise clients/patients about adequate physical activity as well as to build up a tailored exercise program and to lead group exercise units for people with health impairment.
Cíl předmětu -
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Cílem předmětu je seznámit studenty se základy doporučení pohybových aktivit u jedinců oslabených (senioři, těhotné ženy, jedinci s různými chronickými onemocněními atd.). V rámci jednotlivých témat je cílem poskytnout studentům dostatečné teoretické znalosti i praktické dovednosti pro vedení cvičebních lekcí a rekondičních programů.
Výstupy z učení / learning outcomes:
Absolvent předmětu:
- vyjmenuje pozitiva pravidelné pohybové aktivity pro jedince se zdravotním oslabením, je schopen uvažovat o faktorech udržitelnosti dlouhodobé pohybové aktivity u jedince s postižením
- popíše základní zdravotní oslabení, která se v populaci vyskytují (kardiovaskulární a metabolická onemocnění, funkční poruchy pohybového systému, astma apod.) ve vztahu k pohybové aktivitě
- popíše specifika seniorského věku ve vztahu k pohybové aktivitě
- popíše specifika těhotenství ve vztahu k pohybové aktivitě
- dokáže definovat preskripci pohybové aktivity pro jednotlivá oslabení pomocí metody SOAP a dle FITT-VP
- dokáže připravit program rekondičního pobytu pro jedince s oslabením
- vyjmenuje základní kontraindikace a rizika pohybových aktivit u jednotlivých oslabení
- dokáže vypočítat tréninkovou tepovou frekvenci
- je schopen vést cvičební jednotku pro zdravotně oslabené jedince
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
The aim of the course is to acquaint students with the basics of physical activity recommendations for weakened individuals (seniors, pregnant women, individuals with various chronic diseases, etc.). Within the individual topics, the goal is to provide students with sufficient theoretical knowledge and practical skills for conducting exercise lessons and reconditioning programs.
Learning outcomes:
Graduate of the subject:
- enumerates the positives of regular physical activity for individuals with impaired health, is able to think about the sustainability factors of long-term physical activity for individuals with disabilities
- describes basic health impairments that occur in the population (cardiovascular and metabolic diseases, functional disorders of the locomotor system, asthma, etc.) in relation to physical activity
- describes the specifics of senior age in relation to physical activity
- describes the specifics of pregnancy in relation to physical activity
- can define a physical activity prescription for individual impairments using SOAP method and FITT-VP
- can prepare a reconditioning stay program for individuals with impairment
- lists the basic contraindications and risks of movement activities for individual impairments
- can calculate the training heart rate
- is able to lead an exercise unit for health-impaired individuals
Literatura -
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
MÁČEK, M., RADVANSKÝ, J., et al. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén, 2011. ISBN 978-80-7262-695-3.
HOŠKOVÁ, B., a kol. VADEMECUM. Zdravotní tělesná výchova (druhy oslabení). Praha: Karolinum, 2012. ISBN 978-80-246-2137-1.
VAŘEKOVÁ, J., DAĎOVÁ, K., NOVÁKOVÁ, P., a kol. Žák se speciálními vzdělávacími potřebami v tělesné výchově. Praha: Karolinum, 2022. ISBN 978-80-246-5181-1.
PLACHETA, Z. a kol. Zátěžová funkční diagnostika a preskripce pohybové léčby ve vnitřním lékařství. Brno: Masarykova Univerzita, 1995.
DURSTINE, J. L., MOOR, E. G., PAINTER, P. L., ROBERTS, S. O. : ACSM´ s Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities. 3rd ed., Human Kinetics, ACSM, 2009. ISBN-13: 978-0-7433-9.
VONDRUŠKA, V., BARTÁK, K. Pohybová aktivita ve zdraví a v nemoci. Hradec Králové: Klinika tělovýchovného lékařství FN a LFUK. 1999. ISBN 80-238-4536-5.
Vybrané články z časopisu Medicina Sportiva Bohemica et Slovaca a další odborné literatury zaměřené na danou problematiku. Internetové zdroje: www.acsm-msse.org www.fims.org
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Literature: DURSTINE, J. L., MOOR, E. G., PAINTER, P. L., ROBERTS, S. O. : ACSM´ s Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities. 3rd ed., Human Kinetics, ACSM, 2009. ISBN 13: 978-0-7433-9. PEARSON, D. Weight management. Chichester, U.K., 2012. ISBN 9781405185592. McARDLE, W.D., CATCH, F.I., CATCH, V.L. Exercise physiology : energy, nutrition, and human performance. Philadelphia : Lippincott Williams & Wilkins, 2007. ISBN 0-7817-4990-5. COATES, P. Exercise your way to health: back pain : exercise plans to improve your life. London : A. & C. Black, 2010. ISBN 9781408107034. Other sources: www.acsm-msse.org www.fims.org
Metody výuky
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Výuka probíhá formou přednášek a seminářů.
Veškeré informace a podklady studenti získávají přes tým v MS Teams. Ten slouží k informování studentů, ukládání přednášek a odborných textů a případné distanční výuce.
Požadavky ke zkoušce -
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
- 75 % účast na výuce
- splnění úkolů v MS Teams - společný zápočtový projekt (pohybový program) - detaily jsou umístěny v MS Teams a vše bude vysvětleno na úvodní přednášce
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
- 75 % presence on the lectures
- completing tasks in MS Teams
- joint credit project (movement program) - details are located in MS Teams and everything will be explained at the introductory lecture
Sylabus -
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Přednášky: 1. Úvod do problematiky. Důležitost a obecné principy tělovýchovných programů pro oslabené jedince. 2. Psychosociální aspekty motivace a adherence k tělovýchovným programům. 3. Repetitorium metod funkčního hodnocení jako nezbytného předpokladu pro tvorbu pohybového programu. 4. Oslabení pohybového systému. Biomedicínský základ oslabení. Působení pohybové aktivity u vybraných diagnóz. Doporučené a kontraindikované aktivity. 5. Oslabení kardiovaskulárního systému. Biomedicínský základ oslabení. Působení pohybové aktivity u vybraných diagnóz. Doporučené a kontraindikované aktivity. 6. Oslabení metabolická. Biomedicínský základ oslabení. Působení pohybové aktivity u vybraných diagnóz. Doporučené a kontraindikované aktivity. 7. Oslabení respirační. Biomedicínský základ oslabení. Působení pohybové aktivity u vybraných diagnóz. Doporučené a kontraindikované aktivity.
Semináře: Tvorba pohybového programu pro jedince s pohybovým oslabením (kasuistika). Vybrané cvičební postupy. Tvorba redukčního programu pro obézní jedince (kasuistika). Vybrané cvičební postupy. Tvorba pohybového programu pro jedince s respiračním oslabením (kasuistika). Vybrané cvičební postupy. Pohybový program pro seniory. Vybrané cvičební postupy. Pohybový program pro těhotné ženy. Vybrané cvičební postupy. Návštěva zařízení, kde jsou realizovány tělovýchovné programy pro oslabené (hospitace). Prezentace a hodnocení zápočtových projektů.
V případě nutnosti výuky online budou témata upravena. Online výuka probíhá přes MS Teams.
Poslední úprava: PhDr. Klára Daďová, Ph.D. (12.08.2023)
Lectures:
Introduction to exercise programming. The importance and general principles of exercise program for people with health impairment.
Evaluation methods in exercise programming.
Locomotor system impairment. Biomedical background. Physical activity recommendations and contraindications.
Cardiovascular system impairment. Biomedical background. Physical activity recommendations and contraindications.
Obesity and diabetes. Biomedical background. Physical activity recommendations and contraindications.
Respiratory system impairment. Biomedical background. Physical activity recommendations and contraindications.
Exercise programs in pregnancy.
Seminars:
Creation of a movement program for individuals with movement impairment (case report). Selected exercise routines.
Creation of a reduction program for obese individuals (case study). Selected exercise routines.
Creating an exercise program for individuals with respiratory impairment (case report). Selected exercise routines.
Exercise program for seniors. Selected exercise routines.
Exercise program for pregnant women. Selected exercise routines.
Visit to facilities where physical education programs for people with health impairment are implemented.