|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Věra Hrazdírová (30.09.2021)
Neplavci a začátečníci – zvládnutí alespoň jednoho plaveckého stylu. Zdokonalovací plavání – zvládnutí všech plaveckých stylů. Kondiční – zdokonalení a zvyšování kondice, plavecké vytrvalosti a síly. |
|
||
Poslední úprava: Markéta Fričová (23.10.2020)
Cílem výuky TV je motivovat studenty k vyváženému a aktivnímu dennímu režimu zahrnujícímu kromě rutinních a pracovních činností také pohyb a regeneraci, a tím přispět k udržení fyzického a psychického potenciálu nutného pro zvládnutí studia i úkolů v běžném životě. Prostředkem k dosažení tohoto cíle je rozvoj základních pohybových schopností a specifických pohybových dovedností nutných k provádění konkrétní sportovní činnosti a pravidelné individuální pohybové aktivity. Péče o tělo, zdraví a fyzickou zdatnost je v procesu výuky TV vnímána jako důležitá součást osobnosti jedince. |
|
||
Poslední úprava: Markéta Fričová (04.11.2020)
Podmínkou splnění zápočtu je aktivní účast v hodinách. Tolerovány jsou maximálně tři neúčasti za semestr. |
|
||
Poslední úprava: Markéta Fričová (24.11.2020)
BĚLKOVÁ,T. et.al. Plavání. Zdokonalovací plavecká výuka. l. vyd. Svoboda, Praha 1998. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. Grada Publishing, Praha 2001 (2. přepr. vydání 2008) HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Karolinum, Praha 2000 MILER, T. Záchranář - Bezpečnost a záchrana u vody. VZS ČČK, Praha 2007 |
|
||
Poslední úprava: Markéta Fričová (24.11.2020)
Úvodní informace o bezpečnosti v bazénu a vodě. Teorie pohybu ve vodě. Praktikování vhodně zvolených technických cvičení + opravování chyb, procvičování plaveckých stylů i na suchu (neplavci). Používání různých plaveckých pomůcek - plavecká deska, ploutve, packy. Různou formou repetice cvičit osvojenou plaveckou techniku a zároveň zvyšovat kondici |
|
||
Poslední úprava: Markéta Fričová (24.11.2020)
Úvodní přednáška - bezpečnost, hygiena a teoretické zvládnutí pobytu ve vodě. Praktické zvládnutí základních plaveckých dovedností - výdech do vody, splývání aj. Nácvik a zdokonalení všech plaveckých stylů. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Věra Hrazdírová (03.02.2022)
Sportovní plavky (ne bermudy), hygienické potřeby (ručník, mýdlo), doporučujeme plavecké brýle.
|