|
|
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (21.06.2019)
|
|
||
Poslední úprava: doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc. (28.08.2023)
vÝSTUPY Z UČENÍ: 1. Prokázat základní znalosti o zdravotně-tělovýchovném systému, který je v modifikaci aplikovatelný, jako dílčí součást ve školní i mimoškolní tělovýchově. 2. Prokázat schopnost co nejépe předvést cvičební polohy, které byly součástí výuky spolu s teoretickým, anatomicko-fyziologickým zdůvodněním, 3. Vědět, že základem, od něhož se odvíjí pohybová výchova v józe, je jama a nijama. 4. Znát základní cesty jógové praxe, které vycházejí z tradiční jógy. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (23.08.2019)
ČUMPELÍK, J., VÉLE, F. Yoga-Based Training for Spinal Stability. In Liebenson, C. Rehabilition of the Spine. Lippincott Williams and Wilkins. 2005. ISBN 0781729971. GÍTANANDA, G. Jóga - krok za krokem. Praha : Dobra & Fontána, 1999. 364 s. ISBN 80-86179-38-9. KREJČÍ, M. Setkání s jógou. České Budějovice : EM Grafika, 2003. 115. s. ISBN 80-239-2052-9. KUVALAYANANDA, S., VINEKAR, S., L. Jógová terapie. 1. vyd. Bratislava : Cad press,1990. 160 s. ISBN 80-85349-04-3. LYSEBETH, A. V. Jóga - I. Učím se jógu. Přel. J. Keliš. 4. vyd. Praha : Argo, 1998. 271 s. ISBN 80-7203-073-6. LYSEBETH, A. V. Jóga - II. Zdokonaluji se v józe. Přel. M. Hermannová, V. Knížetová. 2. vyd. Praha : Argo, 1999. 303 s. ISBN 80-7203-100-7. LYSEBETH, A. V. Jóga - III. Technika dechu. Přel. J Vízner. 1. vyd. Praha : Argo, 1999. 304 s. ISBN. 80-7203-172-4. MAHÉŠVARÁNANDA, P. S. Jóga v denním životě. Přel. R. Barfussová. 1. vyd. Vídeň : Ibera Verlag, 2000. 448 s. ISBN 3-85052-003-X. MALLINSON, J., SINGLETON, M. Roots of Yoga. Penguin Books, 2017. 541 s. ISBN 978-0-241-25304-5. MEHTA, S., METHA, M., METHA, S. Jóga podle Iyengara. Bratislava : Šport, 1992. 192 s. ISBN 80-7096-218-6. NEŠPOR, K. Jóga pro děti - relaxace, příběhy, cvičení. 1 vyd. Praha : Velryba, 1998. 85 s. ISBN 80-85860-09-0. SATYANANDA, S. Asana, Pranayama, Mudra, Bandha. Joga Publication Trust, Ganga Darshan, Munger, Bojar, India 2002. 553 s. ISBN 81-86336-14-1. SUNIL, V. J. Ayurveda a Panchakarma: The Science of Healing and Rejuvenation. Wisconsin: Lotus Press, 1997. 291 s. ISBN 0-914955-37-3. VIVEKANANDA, S. Čtyři knihy o józe. Olomouc : Fontána, 2006. 344 s. ISBN 80-7336-287-2. |
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (05.06.2019)
Požadavky k zápočtu: 80 % účast ve výuce Zpracování seminární práce dle vlastního výběru, případně po konzultaci s vyučujícím.
|
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (05.06.2019)
Přednášky a semináře: 1. - 2. Setkání s jógou. Přehled doporučené studijní literatury a rozbor hlavních myšlenek, na jejichž základech se rozvíjí teorie i praxe jógy. Pohybová průprava a teorie k procvičování cvičebních vzorů. 3. - 4. Dr. svámí Gítananda a jeho učebnice jógy. Hlavní myšlenky a didaktika pohybové výchovy. Dechová a relaxační cvičení v pojetí zmíněné učebnice. 5. - 6. Lisebeth a jeho místo mezi evropskými autory, píšící o józe. Ásany. Předpoklady za kterých je vhodné ásany procvičovat, jeho shrnutí v deseti bodech. Devět doporučovaných ásan s pokyny pro jejich správné procvičování. 7. - 8. Jóga v denním životě a autoři, kteří ji propagují v České republice. Deset setkání s jógou podle Milady Krejčí. Frekventované jógové sestavy, jejich návaznost a koordinace s dýcháním. 9. - 10. Jóga pro děti, relaxace, cvičení a příběhy podle Karla Nešpora. Důvody, které je třeba brát v úvahu při aplikaci jógových cvičení pro děti. Jaká cvičení lze cvičit při některých onemocněních, bolestech bez prokázané příčiny, poruchách pozornosti spojených s hyperaktivitou apod. 11. - 12. Kursy a cvičební postupy podle Iyengara. Cvičební programy, které zmírňují některé zdravotní problémy. Např. bolesti zad, bolesti hlavy, nohou, nespavost, apod. 13. - 14. Význam indické vzdělanosti pro světovou kulturu očima našich lékařů, Dostálka, Votavy, Šedivého, Lepičovské, Doležalové a dalších. Závěrečný seminář s udílením zápočtů.
|