Fitness I - OB2320049
|
|
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)
|
|
||
Poslední úprava: HAJKOVAJ (30.05.2006)
Stackeová,D. Fitness. Praha: Karolinum, 2004. Tlapák,P. Tvarování těla. 1.vyd. Praha: ARSCI, 1994. |
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)
Fitness. Welness. Diagnostika a fitness. Kineziologie. Postura. Posturální svalový systém. Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažerech, s váhou vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru. Regenerace. Výživa. Psychologické aspekty. Základní informace k vytváření pohybových programů ve fitness pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození a při respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinek. |
|
||
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)
Metodický výstup, prezentace jedné formy fitness. |