|
|
|
||
Poslední úprava: Jiří Krasilov (05.05.2014)
|
|
||
Poslední úprava: Jiří Krasilov (05.05.2014)
Literatura: Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia. Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV. Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina Choutka, M., Dovalil, (1991). J. Sportovní trénink. Praha: Olympia. SLČR, (2013). Soutěžní řád. Praha: SLČR. SLČR, (2012). Pravidla lyžování v alpských disciplínách. Praha: OSU AD SLČR. Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing. Psotová, D. & Příbramský M. et al. (2006). Sjíždění a zatáčení na lyžích. Praha: Karolinum. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)
Zápočtové požadavky: • Závodní technika sjezdového lyžování v praxi. • Písemný test.
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (30.09.2014)
Přednášky: • Metodika rozvoje pohybových schopností. • Osobnost a úkoly trenéra v alpských disciplínách. • Pravidla závodů v alpských disciplínách. • Sjezdové tratě. • Vyhodnocení plnění tréninku - zpracování tréninkového plánu. • Rozdíly mezi základní technikou a závodní technikou v alpských disciplínách • Rozvoj pohybových schopností na lyžích. Cvičení: 1. Výběr kompenzačních cvičení pro sjezdové lyžování. 2. Zásady pro rozcvičení a strečink u alpských disciplín. 3. Charakteristika závodní techniky ve sjezdu. 4. Charakteristika závodní techniky ve slalomu a bořím slalomu. 5. Tréninkové metody v alpských disciplínách pro rozvoj pohybových schopností u dospělých. 6. Metodika rozvoje pohybových schopností na sjezdových lyžích u dospělých. Semináře: 1. Zásady pro rozvoj silových schopností. 2. Rozbor videozáznamu.
|