|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.11.2010)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.11.2010)
Baláš, J. Možnosti ovlivnění vybraných složek tělesné zdatnosti u dětí mladšího a staršího školního věku v krátkodobých a dlouhodobých programech lezení. Doktorská práce. Praha: Karlova Univerzita, fakulta tělesné výchovy a sportu, 2008. Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme: 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. 120 s. VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělé stěně. 2. vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s. GLOWACZ, S., POHL. W. Volné lezení. Přel. J. Vokálek. České Budějovice: Kopp. 1999. 128 s. Přel. z: Richtig Freiklettern. ISBN 80-7232-067-x Guyon, L., Broussouloux, O. Escalade et Performance. Paris: Amphora, 2004. 351 s. NEUMAN. J., VOMÁČKO. S. A VOMÁČKOVÁ. S., Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha : Portál,1999. 320 s. ISBN 80-7178-292-0 VRÁBEL, F. Horolezectví : základní programový materiál. Praha ČSTV 1987. 95 s. VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělé stěně. 2. vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s.
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.11.2010)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Ladislav Vomáčko, Ph.D. (22.11.2010)
Přednášky Fyziologické základy lezeckých aktivit. Specifika lezeckého sportovního tréninku I. Specifika lezeckého sportovního tréninku II. Specifika lezeckého sportovního tréninku III. Traumatologie sportovního lezení. Regenerační postupy. Výživa a výživové doplňky. Cvičení: Diagnostika trénovanosti sportovních lezců. Trénink maximální síly. Trénink silové vytrvalosti. Trénink vytrvalosti. Trénink lezecké techniky. Korekce lezecké techniky. Kompenzační cvičení.
|