Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Cílem předmětu je seznámit studenty s různými druhy regenerace, se zvláštním zřetelem na masáže. Teorie regenerace, cíl, úkoly, prostředky, diagnostika. Zdravotní specifika, kontraindikace. Masáže pro různé druhy sportů. Zvládnutí techniky masážních hmatů masáže odstraňující únavu, částečná a celková masáž - postup. Hygiena a etika sportovní masáže odstraňující únavu. Kontraindikace sportovní masáže z pohledu zdravého a nemocného sportovce – celkové a částečné. Úspěšné zakončení předmětu je podmíněno praktickým testem znalostí a dovedností techniky masáže odstraňující únavu na jednotlivých částech těla.
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
The aim of the course is to acquaint students with various types of regeneration, with special regard to massages. Regeneration theory, goal, tasks, resources, diagnostics. Health specifics, contraindications. Massages for various sports. Mastering the technique of massage touches eliminating fatigue, partial and total massage - procedure. Hygiene and ethics of sports massage eliminating fatigue. Contraindications to sports massage from the point of view of a healthy and sick athlete - total and partial. Successful completion of the course is conditioned by a practical test of knowledge and skills of massage techniques that eliminate fatigue on individual parts of the body.
Cíl předmětu -
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Různé druhy masáží jako jeden z prostředků regenerace.
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Different types of massages as one of the means of regeneration.
Deskriptory -
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Celková časová zátěž studenta 137,0 Odpovídající množství kreditů 5 Přímá výuka Přednášky: 0 Cvičení: 2 Příprava na výuku Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 45 minut Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin Práce se studijními materiály (za semestr) 30 hodin Plnění průběžných úkolů (za semestr) 30 hodin Plnění předmětu Seminární práce 0 hodin Příprava na zápočet 30 hodin Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Total student time load 137.0Corresponding amount of credits 5Direct teachingLectures: 0Exercises: 2Preparation for teachingExpected preparation time for 1 hour of lecture 0 minutesExpected preparation time for 1 exercise 45 minutesSelf-study of literature (per semester) 5 hoursWork with study materials (per semester) 30 hoursFulfillment of continuous tasks (per semester) 30 hoursFulfillment of the subjectSeminar work 0 hoursPreparation for credit 30 hoursExam preparation and 0 hour exam
Literatura -
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
KVAPILÍK, J. Masáž pro každého. Praha: Olympia, 1991.
KVAPILÍK, J. Teorie a didaktika sportovní masáže. Praha: UK, 1992.
MILLER, M. a kol. Učební texty masáže a regenerace. Praha: MILLS, 1991.
SEDMÍK, J. Masáže. Praha: Svoboda, 1995.
TESAŘ, V. Sportovní masáže. Praha: Grada, 2015
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
KVAPILÍK, J. Masáž pro každého. Praha: Olympia, 1991.
KVAPILÍK, J. Teorie a didaktika sportovní masáže. Praha: UK, 1992.
MILLER, M. a kol. Učební texty masáže a regenerace. Praha: MILLS, 1991.
SEDMÍK, J. Masáže. Praha: Svoboda, 1995.
TESAŘ, V. Sportovní masáže. Praha: Grada, 2015
Sylabus -
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
1. Teorie regenerace, cíl, úkoly, prostředky, diagnostika.
2. Specifika zdravotní, masáže pro různé druhy sportu. Kontraindikace.
3. Masáž odstraňující únavu: částečná masáž, celková masáž - postup
4. Záda
5. Dolní končetiny zezadu
6. Dolní končetiny zepředu
7. Hrudník
8. Břicho
9. Horní končetiny
10. Šíje
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
1. Theory of regeneration, goal, tasks, means, diagnostics.2. Specifics of health, massage for various sports.Contraindication.3. Massage eliminating fatigue: partial massage, total massage - procedure4. Back5. Lower limbs from behind6. Lower limbs from the front7. Chest8. Belly9. Upper limbs10. Neck
Podmínky zakončení předmětu -
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Praktický test znalostí techniky masáže odstraňující únavu na jednotlivých částech těla.
Poslední úprava: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. (16.05.2022)
Practical test of knowledge of massage techniques eliminating fatigue on individual parts of the body.