Základy techniky a metodiky aktuálních gymnastických forem určených pro rekreační cvičení veřejnosti.
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (19.02.2020)
Basics of technique and methodology of current gymnastic forms intended for recreational exercise of the public.
Literatura
Poslední úprava: HAJKOVAJ (09.06.2006)
Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha: Grada, 2004.
Ungarová, A. Pilates - tělo v pohybu. Praha: Ikar, 2003.
Sylabus
Poslední úprava: HAJKOVAJ (09.06.2006)
Aktuální seznámení se základy techniky a metodiky nových gymnastických forem určených pro rekreační cvičení veřejnosti. Postura, posturální svalový systém. Přenos posturálních a pohybových stereotypů do běžných každodenníc h činností. Metodika a technika různých cvičení s hudbou. Cvičební formy vytrvalostního charakteru. Cvičební formy integrující s fyzioterapií - Body and Mind formy: Pilates, Balantes, Joga, Tai-Či.
Ukončení: aktivní účast.
Podmínky zakončení předmětu - dánština
Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (19.02.2020)