Předměty

Pohybové systémy OSP jsou svým charakterem zaměřeny na takové pohybové dovednosti, které jsou dostupné co nejširšímu okruhu osob se specifickými potřebami. Svojí podstatou jsou zaměřeny na kinestetické vnímání lidského těla v polohách i pohybu v prostoru. Je kladen důraz na kvalitu provedení a zdůvodnění pohybové činnosti vzhledem k průběžnému zdokonalování poznání funkcí lidského těla.

Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)

Povinná literatura:
FELDENKRAIS, Moshé. Feldenkraisova metoda: pohybem k sebeuvědomění. Praha: Pragma, 1996. ISBN 80-7205-058-3.

FOJTÍK, Ivan. Tchaj-ťi čchüan a pa tuan ťin: čínská cvičení pro zdraví a dobrou pohodu. Vyd. 1. kniž. Praha: Naše vojsko, 1996. Mozaika (Naše vojsko). ISBN 80-206-0523-1.

GÍTÁNANDA. Jóga krok za krokem. Olomouc: Dobra & FONTÁNA, 1999. ISBN 80-86179-38-9.

* VÉLE, František. Kineziologie: přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Vyd. 2., (V Tritonu 1.). Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254-837-9.

Doporučená literatura:
BENSON, Herbert a Marg STARK. Moc a biologie víry v uzdravení: nadčasové léčení. Praha: Práh, 1997. ISBN 80-85809-60-5.

ČUMPELÍK, Jiří, Pavel STRNAD a František VÉLE. Dechové pohyby a stabilita páteře. In Jelen, Karel a Monika Chalupová. Diagnostika a prevence pohybem: Sborník příspěvků z biomechaniky a kinantropologie. Praha: UK FTVS, 2001, s. 90-95. ISBN 80-86317-15-3.

KABELÍKOVÁ, Karla a Marie VÁVROVÁ. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy: průprava ke správnému držení těla. Praha: Grada Publishing, 1997. ISBN 80-7169-384-7.

KOS, Bohumil. Gymnastické systémy: historický vývoj a charakteristika: skripta pro posluchače fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Přeprac. vyd. Praha: Československá redakce VN MON, 1990.

Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)

Pravidelná a aktivní účast ve výuce.

Seminární úkoly.
Zápočtový test

Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)

Přednášky:
1. Zdravotně tělovýchovné systémy. Historické prameny, bibliografie.
2. Feldenkraisova metoda - pohybem k sebeuvědomování.
3. Didaktika pohybové výchovy.
4. Jóga a jógová terapie v teorii a praxi. Porovnávání tradičních přístupů s přístupy v současnosti.
5. Spinální cvičení inspirovaná jógou a metodou podle Feldenkraise.
6. Zdravotně tělovýchovný systém Tchai-Ti Čchüan.
7. Dr. Miroslav Tyrš a jeho tělocvičná soustava. Porovnání jeho tělovýchovných záměrů s výchovnými záměry v jiných tělovýchovných systémech.

Vybraná témata seminářů a cvičení:
Hledání individuální pohybové zkušenosti prostřednictvím zvolených cvičebních tvarů.
Automatická a vědomá kontrola držení těla ve vybraných tělovýchovných systémech.
Základy pohybové praxe v jógových polohách a cvičebních sestavách.
Didaktické přístupy k dechovým cvičením ve vybraných tělovýchovných systémech.
Důraz na porozumění pohybu pomocí pocitů, a nikoliv zvyšováním úsilím především ve Feldenkraisově metodě.
Základy pohybové výchovy v tělovýchovném systému Tchai-Ti Čchüan.
Závěrečná cvičební praxe zaměřená na cvičební tvary, v nichž je položen důraz na soulad polohy, pohybu a trakce s dýcháním.

Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)

Odkazy na prezentace online v MS Teams, kód týmu pro rok 2025: 143jbxa

MOODLE:

https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6104

Poslední úprava: Vařeková Jitka, PhDr., Ph.D., MBA (23.02.2025)