Somatorelaxace - PPPD038

• Anglický název: Somatorelaxation
• Zajišťuje: Pedagogika, psychologie a didaktika (51-400200)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2021
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 14 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: 10
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: zrušen
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: PhDr. Ivana Harbichová, Ph.D.; doc. Mgr. Jiří Mudrák, Ph.D.
• Kategorizace předmětu: Sport > Předměty společenského základu
• Neslučitelnost : PPPD021, PPPD098, PPPD139
• Je neslučitelnost pro: PPPD139, PPPD021, PPPD098

Anotace

čeština

Poslední úprava: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Semináře slouží k přípravě nepsychologů v oblasti autoregulace a relaxace

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Kateřina Kadlecová (27.10.2004)

It is a follow-up to theoretical knowledge gained in Fitness I. Practical teaching technique and methodology in a fitness center is crucial and formation of exercise plans and reduction programs including nutrition supplements, too. Exercise for back pain and other health impairment. Specifications of exercise for women, youth and seniors.

Literatura

Poslední úprava: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

1. Baštecký, J., Šavlík, J. a Šimek, J.(1993): Psychosomatická medicina. Praha, Grada, Avicenum.

2. Feldenkrais, M. Feldenkraisova metoda - Pohybem k sebeuvědomění. 1. vydání. Praha : Pragma, 1996.

3. Hájek, K. (2002): Tělesně zakotvené prožívání. Praha, Karolinum.

4. Hátlová, B. Kinezioterapie, pohybová cvičení v léčbě psychických poruch. I. vyd. Praha: Karolinum, 2003.

5. Nešpor, K. Návykové chování a závislost. Praha: Portál, 2000.

6. Vašina, L. (1999): Sanoterapie. Masarykova Univerzita, Brno.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Požadavky na zápočet:

• 70% docházky, seminární práce na zadané téma

Sylabus

Poslední úprava: PhDr. Libor Flemr, Ph.D. (20.12.2010)

Semináře:

1. Tělesné schéma,techniky sebevnímání

2. Relaxační účinky tělesných cvičení

3. Dechová cvičení a možnosti jejich využití v autoregulaci

4. Taktilní relaxace jejich využití

5. Jacobsonova technika a možnosti její využití v relaxaci

6. Autogenní trénink a možnosti jejich využití v relaxaci a aktivaci