Kondiční programy - PKIN026

• Anglický název: Fitness Programs
• Zajišťuje: Kinantropologie (51-400100)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2010
• Semestr: letní
• Body: 1
• E-Kredity: 0
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/0, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 14 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (20)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: PhDr. Karel Kovář, Ph.D.
• Kategorizace předmětu: Sport > Předměty obecného základu

Anotace

čeština

Současné přístupy při utváření a optimalizaci pohybového režimu. Požadavky na objem a energetickou náročnost, pohybové aktivity v denním a týdenním režimu. Analýza techniky, jimiž lze pohybový režim postihnout. Příklady racionálně utvářených pohybových režimů pro diferencované skupiny populace

Poslední úprava: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)

angličtina

Classwork contents: 1. Hypokinesis. 2. Total daily physical activity, movement routine. 3. Sedentary work and physical fitness. 4. Gender differences in physical activity. 5. Youth and physical activity. 6. Measurement of total daily physical activity. 7. Programs for active lifestyle.

Poslední úprava: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)

Literatura

TEPLÝ, Z. Pohybový režim dospělých. Praha, Univerzita Karlova, 1990.

TEPLÝ, Z. Zdraví, zdatnost, pohybový režim. 1. vyd. Praha: Česká asociace sportu pro všechny, 1995. 40 s.

ZICH, F., UNGR, V. Postoje české veřejnosti k tělesné výchově a sportu. Roč. 61, TVSM, 1995, č 7-8.

JANSA, P. Sport a pohybové aktivity české populace. Praha : UK FTVS, 2005. 150 s.

BUNC, V. Energy cost of basic human activities. In sborník ?Pohyb a zdraví?. Olomouc. UP FTK, 1999, s 130-133.

BLAHUŠOVÁ, E. Wellness, fitness. Praha: Karolinum, 2005. 235 s.

TEPLÝ, Z. Pohybový režim 15-19 letých občanů ČSR. Praha : ČSTV Sportpropag, 1983. 206 s.

TEPLÝ, Z. Pohybová aktivita dětí a mládeže v ČSR. Praha : ČSTV, 1985. 174 s.

COOPER, K. H., Aerobický program pre aktívne zdravie. 2. vyd. Bratislava: Šport, 1990. 334 s.

NOVOTNÁ, V., ČECHOVSKÁ, I., BUNC, V. Fit programy pro ženy. Praha : Grada, 2005. 225 s.

Blair, SN. a kol.: Physical fitness and all-cause mortality: A prospective study of healthy men and women. J Am Med Ass, 262 (17), 1989.

Bunc, V.: Pojetí tělesné zdatnosti a jejich složek. Těl Vých Sport Mlád, 61 (5), 1995.

Bunc, V.: Zvláštnosti kondiční přípravy žen. In: Novotná V., Čechovská, I., Bunc. V.: Fit programy pro ženy. Grada Publishing, Praha, 2006.

Corbin, CB. - Pangrazi, RP.: Are American children and youth fit? Res Quart Exerc Sport, 63, 1992.

Dlouhá, R.: Výživa. Karolinum, Praha, 1998.

Dobrý, L.: Struktura zdravotně orientované zdatnosti. Těl Vých Sport Mlád, 64 (2), 1998.

Kučera, M.: Pohybový systém a zátěž. Praha, Grada, 1997.

Paffenbarger, RS. - Hyde, RT. - Alvin, M. a kol.: Physical activity, all-cause mortality, and longevity of college alumni. N Engl J Med, 314, 1986.

Spirduso, W.W. : Physical dimensions of aging. Human Kinetics, Champaign, 1995.

http://www.fitness.gov/

http://www.mypyramid.gov/

http://www.wowhealth.org/

http://www.aahperd.org/index.cfm

http://www.skateinschool.com/home.htm

http://www.walk4life.com/home/default.aspx

http://www.healthpromotionjournal.com/

http://www.wellnessletter.com/

http://www.netfit.co.uk/wkmen.htm

http://www.virtualfitnesstrainer.com/

https://www.polarpersonaltrainer.com

http://www.nfpt.com/

http://www.pfit.org/

http://sportsmedicine.about.com/

http://pf.ujep.cz/ktv/hnizdil/antropo/ZOZ/ZOZ.html

http://www.pamf.org/health/healthinfo/index.cfm?section=healthinfo&page=article&sgml_id=calc001-sec

http://www.epigee.org/fitness.html

http://www.cooperinst.org/default.asp

http://www.doformy.cz/co.html

Poslední úprava: Kovář Karel, PhDr., Ph.D. (30.04.2008)