Atletické základy - PATL120

• Anglický název: Basics of Athletics
• Zajišťuje: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / 120 (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Radka Bačáková, Ph.D.; Mgr. Jan Feher; PhDr. Radim Jebavý, Ph.D.; Bc. Dan Kováč; Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D.; PhDr. Pavlína Vostatková, Ph.D.
• Neslučitelnost : PATL120K
• Záměnnost : PATL120K
• Je záměnnost pro: PATL120K

Anotace

Studenti se seznamují a osvojují si základní atletické dovednosti využívané v oblasti kondičního tréninku. Získávají teoretické znalosti z oblasti vedení atletického rozcvičení, metodicko-organizačních forem při základním atletickém výcviku a využití tréninkových prostředků a metod na rozvoj obecné kondice. Studenti jsou seznámeni se základními testy skokanské a vrhačské výbušnosti a obecné vytrvalosti.

Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (17.12.2018)

Cíl předmětu

čeština

Student je kompetentní demonstrovat základní cvičení z běžecké, skokanské a vrhačské abecedy a znát modifikace (včetně testů).

Student rozumí technice běhu a dokáže analyzovat technické provedení jednotlivců.

Student umí diagnostikovat základní chyby a nedostatky ve cvičeních jednotlivých abeced a dokáže tyto nedostatky odstraňovat.

Student zná strukturu atletického rozcvičení a dokáže připravit po obsahové stránce atletickou rozcvičku.

Poslední úprava: Hojka Vladimír, Mgr., Ph.D. (22.09.2023)

angličtina

The student is competent to demonstrate basic exercises from the running, jumping and throwing alphabet and know the modifications (including tests).
The student understands running technique and can analyze the technical execution of individuals.
The student is able to diagnose basic errors and deficiencies in the exercises of each alphabet and is able to correct these deficiencies.
The student knows the structure of an athletic warm-up and can prepare an athletic warm-up in terms of content.

Poslední úprava: Hojka Vladimír, Mgr., Ph.D. (22.09.2023)

Literatura

BACKLEY, S. AND J. POSPÍŠIL. Všeobecný kondiční trénink-Inspirace pro každého. In. Praha: CASRI, 2004.

JEBAVÝ, R., V. HOJKA AND A. KAPLAN Rozcvičení ve sportu. Edtion ed.: Grada, 2014. ISBN 8024745259.

RADIM, J. AND D. PETR Posilování s medicinbaly. Edtion ed.: Grada Publishing as, 2011. ISBN 8024774224.

SEAGRAVE, L., R. MOUCHBAHANI AND K. O'DONNELL Neuro-biomechanics of maximum velocity sprinting. New studies in athletics, 2009, 24(1), 19-29.

THOMPSON, P. Run! Jump! Throw!:| bthe Official IAAF Guide to Teaching Athletics. Edtion ed.: International Association of Athletics Federations, 2009.

THOMPSON, P. J. Introduction to coaching theory. Edtion ed.: International Amateur Athletic Federation, 1991. ISBN 1873574010.

Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (17.12.2018)

Požadavky ke zkoušce

Vytrvalostní běh na 3000 m pro muže v čase nejpomaleji 12:00.0 sec.

Vytrvalostní běh na 1500 m pro ženy v čase nejpomaleji 6:30.0 sec.

skok daleký z místa: muži: 220 cm ženy: 180 cm

odhod přes hlavu vpřed (autový hod) muži: 3 kg; 11 m ženy: 2kg; 10 m

Jedna povolená absence v rámci hodin a aktivní účast na hodinách.

Poslední úprava: Krupková Dominika, Mgr. (09.10.2023)

Sylabus

Sylabus - cvičení:

1. Atletické rozcvičení, bezpečnost při atletickém výcviku.

2. Běžecká abeceda

3. Odrazová abeceda

4. Odhodová abeceda

5. Rozvoj obecné rychlosti, flexibility a koordinace

6. Rozvoj obecné vytrvalosti

7. Testování v atletice

Poslední úprava: Mejsnarová Linda, Mgr., Ph.D. (17.12.2018)

Studijní opory

Kód do MS Teams: f89qc6g

Poslední úprava: Krupková Dominika, Mgr. (09.10.2023)