Plavecká příprava I - OPBT4T105C

• Anglický název: Swimming preparation I
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2024
• Semestr: zimní
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/2, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / 20 (999)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět lze zapsat opakovaně; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. Petra Fořterová, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Milena Vagaja, Ph.D.

Anotace

čeština

Předmět je zaměřen na kondiční plavání a korekci dříve fixovaných chyb u jednotlivých plaveckých způsobů. Jde o seznámení se zásadami pohybového tréninku ve vodě, zvyšování plavecké zdatnosti, především vytrvalosti a síly prostřednictvím tréninkových metod. Součástí předmětu je také účast na plavecké lize vysokých škol. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2023)

angličtina

The subject is focused on fitness swimming and correction of previously fixed mistakes in individual swimming styles. It is about getting to know the principles of movement training in water, increasing swimming fitness, especially endurance and strength through training methods. Part of the subject is also participation in the university swimming league. During teaching, physical contact may occur in accordance with the correct teaching methodology.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (07.09.2023)

Cíl předmětu

Studující rozvíjí své kompetence v oblasti techniky plaveckých způsobů.

Studující pracuje na odstranění dříve fixovaných chyb u jednotlivých plaveckých způsobů.

Studující zvyšuje plaveckou kondici na základě využití různých tréninkových metod.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (18.09.2024)

Deskriptory

Předmět je hodnocen 3 kredity, celková časová zátěž studenta odpovídá 75 hodinám.

přímá výuka: 24 hodin

příprava na zápočet: 30 hodin

samostudium a zdokonalování: 21 hodin

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2023)

Podmínky zakončení předmětu

Aktivní účast na výuce

Účast na plaveckých soutěžích VŠ

Organizační činnost při plaveckých soutěžích

 

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (09.09.2024)

Literatura

Bělohlávek, J., & Hofer, Z. (1997). Organizace a rozhodování plaveckých závodů. Praha : Karolinum

Čechovská, I., & Miler, T. (2019). Didaktika plavání. Vybrané kapitoly. Praha: Karolinum

Čechovská, I., Jurák, D. & Pokorná, J. (2012). Plavání. Pohybový trénink ve vodě. Praha: Karolinum

Hofer, Z. a kol. (2016). Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum

McLeod, I. (2014). Plavání – anatomie. Brno: Press

Český svaz plaveckých sportů. Pravidla plavání. Dostupné z: https://www.czechswimming.cz/index.php/dokumenty/pravidla

Hannula, D. (1995). Coaching swimming successfully. USA: Human kinetics

Maglischo, E.W.(2003). Swimming faster. USA: Human Kinetics

Richards, R.J.(1996). Coaching Swimming - an introductory manual. Austrálie: Australian Swimming Inc

 

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2023)

Sylabus

1. Zásady pohybového tréninku ve vodě
2. Řízení zatěžování ve vodě
3. Organizace pohybového tréninku ve vodě
4. Tréninkové metody
5. Formy a metody plaveckého tréninku
6. Tréninkové jednotky aerobního zatížení
7. Tréninkové jednotky anaerobního zatížení
8. Pohybový trénink ve vodě a regenerace
9. Pohybový trénink ve vodě jako rekondice
10. Odstraňování dříve fixovaných chyb u jednotlivých plaveckých způsobů

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2023)

Studijní opory

https://publi.cz/books/124/index.html?secured=false#04

https://ftvs.cuni.cz/FTVS-1320-version1-14_trenink_mladeho_plavce_na_s.pdf 

web.ftvs.cuni.cz/eknihy/sborniky/2005-11-16/prispevky/sdeleni/5-Pokorna-Jurak.htm

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (06.09.2023)

Výsledky učení

Studující zvyšuje plaveckou kondici na základě využití různých tréninkových metod.

Studující prokáže optimální technickou úroveň provedení jednotlivých plaveckých způsobů.

Studující navrhne formy a metody plaveckého tréninku pro různé skupiny plavců rozdílného věku a výkonnosti.

Studující analyzuje chyby při nácviku plaveckých způsobů.

Studující navrhne příklady cvičení na odstranění chyb vyskytujících se při nácviku techniky jednotlivých plaveckých způsobů.

Studující navrhne tréninkové plavecké jednotky aerobního a anaerobního charakteru zatížení.

Studující prokáže organizační schopnosti v uspořádání veřejného závodu v plavání.

Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (18.09.2024)