Sportovní lezení na umělé stěně - OPBT4T062B
Anglický název: Sport Climbing on Artificial Wall
Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
Fakulta: Pedagogická fakulta
Platnost: od 2022
Semestr: letní
E-Kredity: 5
Způsob provedení zkoušky: letní s.:
Rozsah, examinace: letní s.:0/2, KZ [HT]
Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
Počet míst: neurčen / 12 (999)
Minimální obsazenost: neomezen
4EU+: ne
Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
Stav předmětu: vyučován
Jazyk výuky: čeština
Způsob výuky: prezenční
Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán
povolen pro zápis po webu
při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
Garant: PhDr. PaedDr. Ladislav Kašpar, Ph.D.
Vyučující: Mgr. Michael Kupilík
Výsledky anket   Termíny zkoušek   Rozvrh LS   Nástěnka   
Anotace
Předmět je zaměřen na specifiku sportovního lezení na umělé stěně, didaktiku nácviku lezení. Zvláštní důraz je kladen na pravidla bezpečnosti. 1. Horolezecké uzly, navazování na lano, teorie a praxe jištění. 2. Základy lezeckého pohybu. 3. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice. 4. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek. 5. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky. 6. Bouldering. Podmínkou udělení zápočtu je znalost teoretických náležitostí sportovního lezení a ověření kvality pohybových dovedností.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.09.2019)
Cíl předmětu
  • Studující získá základní dovednosti v oblasti sportovního lezení na umělé stěně a pochopí zásady bezpečného pohybu a jištění.
  • Studující si osvojí techniky navazování na lano, používání různých jistících pomůcek a správné provádění lezeckých pohybů.
  • Studující se naučí aplikovat teoretické znalosti a praktické dovednosti při výuce lezení, s důrazem na bezpečnost, spolupráci a efektivní didaktiku.
Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (29.01.2025)
Deskriptory

Celková časová zátěž studenta 137,0
Odpovídající množství kreditů 5
Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 2
Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 45 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 30 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 30 hodin
Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 30 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)
Podmínky zakončení předmětu
  • docházka
  • aktivní účast
  • praktické předvedení získaného umu v oblasti lezeckých dovedností
  • zvládnutí lezení obtížnosti 4-5.
Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (15.02.2025)
Literatura

DIEŠKA, I. a kol. Horolezectvo - encklopedie. Bratislava: Šport, 1989.

PROCHÁZKA, V. Základy horolezectví. Praha: Olympia, 1990.

VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělých stěnách, Praha: Grada,2003.

LOUKA, O., HNÍZDIL, J, KIRCHNER, J. Základy lezení na umělé stěně, Ústí nad Labem: KTV PF UJEP, 2004

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.09.2019)
Sylabus

1.     Horolezecké uzly, navazování na lano, jistící prostředky, teorie a praxe jištění,

2.     Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.

3.     Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice

4.     Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,

5.     Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.

6.     Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce, nácvik jištění prvolezce.

7.     Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.

8.     Bouldering

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)
Výsledky učení
  • Studující správně uváže základní horolezecké uzly a bezpečně se naváže na lano podle metodických standardů.
  • Studující identifikuje a aplikuje základní lezecké techniky na umělé stěně, včetně pohybu těla a koordinace končetin.
  • Studující ovládá techniky jištění pomocí různých jistících pomůcek a umí bezpečně zajistit spolulezce v roli prvolezce i druholezce.
  • Studující popíše a předvede správný postup zapínání postupového jištění při lezení prvolezce.
  • Studující rozliší různé metody tréninku lezecké techniky a navrhne způsoby jejího zlepšování.
  • Studující vysvětlí zásady bezpečnosti při boulderingu a předvede jejich praktickou aplikaci včetně správného dopadání.
  • Studující analyzuje chyby v jištění a lezeckém pohybu a navrhne způsoby jejich korekce.
  • Studující prokáže schopnost spolupráce v lezecké dvojici a efektivní komunikace při jištění a lezení.
  • Studující aplikuje didaktické principy při výuce lezeckých dovedností, včetně adaptace metodiky na různé úrovně pokročilosti.
  • Studující úspěšně absolvuje praktickou i teoretickou část ověření znalostí a dovedností potřebných pro bezpečný výkon sportovního lezení.
Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (29.01.2025)