Sportovní lezení na umělé stěně - OPBT4T062B

• Anglický název: Sport Climbing on Artificial Wall
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• E-Kredity: 5
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/2, KZ [HT]
• Rozsah za akademický rok: 0 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / 12 (999)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. PaedDr. Ladislav Kašpar, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Michael Kupilík

Anotace

Předmět je zaměřen na specifiku sportovního lezení na umělé stěně, didaktiku nácviku lezení. Zvláštní důraz je kladen na pravidla bezpečnosti. 1. Horolezecké uzly, navazování na lano, teorie a praxe jištění. 2. Základy lezeckého pohybu. 3. Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice. 4. Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek. 5. Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky. 6. Bouldering. Podmínkou udělení zápočtu je znalost teoretických náležitostí sportovního lezení a ověření kvality pohybových dovedností.

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.09.2019)

Cíl předmětu

• Studující získá základní dovednosti v oblasti sportovního lezení na umělé stěně a pochopí zásady bezpečného pohybu a jištění.
• Studující si osvojí techniky navazování na lano, používání různých jistících pomůcek a správné provádění lezeckých pohybů.
• Studující se naučí aplikovat teoretické znalosti a praktické dovednosti při výuce lezení, s důrazem na bezpečnost, spolupráci a efektivní didaktiku.

Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (29.01.2025)

Deskriptory

Celková časová zátěž studenta 137,0
Odpovídající množství kreditů 5
Přímá výuka
Přednášky: 0
Cvičení: 2
Příprava na výuku
Doba očekávané přípravy na 1 hodinu přednášky 0 minut
Doba očekávané přípravy na 1 cvičení 45 minut
Samostudium literatury (za semestr) 5 hodin
Práce se studijními materiály (za semestr) 30 hodin
Plnění průběžných úkolů (za semestr) 30 hodin
Plnění předmětu
Seminární práce 0 hodin
Příprava na zápočet 30 hodin
Příprava na zkoušku a zkouška 0 hodin

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)

Podmínky zakončení předmětu

• docházka
• aktivní účast
• praktické předvedení získaného umu v oblasti lezeckých dovedností
• zvládnutí lezení obtížnosti 4-5.

Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (15.02.2025)

Literatura

DIEŠKA, I. a kol. Horolezectvo - encklopedie. Bratislava: Šport, 1989.

PROCHÁZKA, V. Základy horolezectví. Praha: Olympia, 1990.

VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělých stěnách, Praha: Grada,2003.

LOUKA, O., HNÍZDIL, J, KIRCHNER, J. Základy lezení na umělé stěně, Ústí nad Labem: KTV PF UJEP, 2004

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.09.2019)

Sylabus

1.     Horolezecké uzly, navazování na lano, jistící prostředky, teorie a praxe jištění,

2.     Lezení a jištění v lezecké dvojici (s připraveným horním jištěním), bezpečnost při lezení, reakce na povely, spouštění. Základy lezeckého pohybu.

3.     Trénink lezecké techniky, důraz na bezpečné jištění a spolupráci lezecké dvojice

4.     Nácvik jištění pomocí různých jistících pomůcek, lezení s horním jištěním, lezení různě obtížných cest - převisy, málo chytů, malé chyty v kolmé části,

5.     Jištění prvolezce, zapínání postupového jištění, trénink techniky.

6.     Činnosti jednotlivce při pádu prvolezce a druholezce, nácvik jištění prvolezce.

7.     Práce s lanem při jištění prvolezce, lezení s dolním jištěním.

8.     Bouldering

Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (08.02.2022)

Výsledky učení

• Studující správně uváže základní horolezecké uzly a bezpečně se naváže na lano podle metodických standardů.
• Studující identifikuje a aplikuje základní lezecké techniky na umělé stěně, včetně pohybu těla a koordinace končetin.
• Studující ovládá techniky jištění pomocí různých jistících pomůcek a umí bezpečně zajistit spolulezce v roli prvolezce i druholezce.
• Studující popíše a předvede správný postup zapínání postupového jištění při lezení prvolezce.
• Studující rozliší různé metody tréninku lezecké techniky a navrhne způsoby jejího zlepšování.
• Studující vysvětlí zásady bezpečnosti při boulderingu a předvede jejich praktickou aplikaci včetně správného dopadání.
• Studující analyzuje chyby v jištění a lezeckém pohybu a navrhne způsoby jejich korekce.
• Studující prokáže schopnost spolupráce v lezecké dvojici a efektivní komunikace při jištění a lezení.
• Studující aplikuje didaktické principy při výuce lezeckých dovedností, včetně adaptace metodiky na různé úrovně pokročilosti.
• Studující úspěšně absolvuje praktickou i teoretickou část ověření znalostí a dovedností potřebných pro bezpečný výkon sportovního lezení.

Poslední úprava: Kupilík Michael, Mgr. (29.01.2025)